La población regional asciende para el año 2010, de acuerdo al Censo de Población y Vivienda que realiza el INEGI, a 1,401,144 personas, de las cuales 673,232, (48.0%) son hombres y 727,912 mujeres (52.0%).

Para el año 2010 la pirámide presenta una base reducida (con una disminución de 0.9 puntos porcentuales en el grupo de 0 a 4 años con respecto a 2005), que muestra en 2005 a la población de 10 a 14 años, y en 2010, a la de 5 a 9 años, como mayoritarias. Por su parte, la población en edad productiva, la que va de 15 a 64 años, ascendió 2.1 puntos porcentuales (de 60.5 a 62.6%). Así también, las franjas etarias referidas entre 60 a 89 años registraron en el lustro mencionado un incremento de 0.65 puntos porcentuales.

Cabe señalar, que poco más de 66 mil habitantes, el 4.8% de la región, tienen 70 años o más. Los municipios con mayor población en este grupo de edad, como proporción de su población total son: Orizaba, Camarón y Río Blanco, con alrededor de 7 adultos mayores de 70 años por cada 100 habitantes.


La población rural fue de 615,792 habitantes (43.9%) y la urbana de 785,352 (56.1%), respectivamente. Destaca que la población urbana, aquella que vive en localidades con 2,500 o más habitantes, se concentra en apenas 65 de las 2,279 localidades; lo que muestra una gran dispersión de la población, ya que la población rural se encuentra distribuida en las 2,214 restantes, lo que equivale, en promedio, a 278 personas por localidad.