{"id":6273,"date":"2009-12-04T00:02:55","date_gmt":"2009-12-04T05:02:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uv.mx\/blogs\/uvi\/?p=6273"},"modified":"2009-12-04T00:02:55","modified_gmt":"2009-12-04T05:02:55","slug":"autoestima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uv.mx\/blogs\/uvi\/2009\/12\/04\/autoestima\/","title":{"rendered":"Autoestima"},"content":{"rendered":"

Laura Hern\u00e1ndez Castillo<\/strong>
\nFacultad de Psicolog\u00eda<\/em>
\nFrancisco Javier S\u00e1nchez S\u00e1nchez<\/strong>
\nFacultad de Ingenier\u00eda Qu\u00edmica
\n(AFEL Diversidad Cultural: Nociones B\u00e1sicas
\nFacilitador: Mar\u00eda Isabel Miranda Landa)
\nCampus Poza Rica<\/em><\/p>\n

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$\"laurahernandez\"$ <\/a>El pasado 15 de octubre, nosotros Francisco Javier S\u00e1nchez S\u00e1nchez<\/span><\/strong> y una servidora Laura Hern\u00e1ndez Castillo<\/span><\/strong> decidimos exponer el tema de \u201cAutoestima<\/span><\/strong>\u201d, porque se nos hizo muy interesante, saber c\u00f3mo nos autoevaluamos, percibimos o sentimos con nosotros mismos, a pesar de ser casi unos profesionistas y tener una l\u00f3gica de pensamiento nuestra mente tambi\u00e9n es motivo de un balance equilibrado de nuestras emociones, pues tambi\u00e9n somos presa de nuestras emociones.<\/p>\n

Por tanto, decidimos hablar de autoestima: ventajas y desventajas de una autoestima baja y\/o alta, para hacer hincapi\u00e9 en que no se puede decir que una persona este bien si presenta alta autoestima, ni decir que una persona esta mal si tiene baja autoestima, sino comprender que hay que moderar nuestra forma de ser y de sentir, porque no siempre lo que decimos concuerda con lo que hacemos.<\/p>\n

$\"franciscojaviersanchez\"$ <\/a>Laura, dice<\/em>:<\/p>\n

\u201cAdem\u00e1s, es un tema que actualmente estoy trabajando en mi proyecto de investigaci\u00f3n: tesis y que al ser muy extenso causa pol\u00e9mica, cosa que sucedi\u00f3 en clase y por lo mismo, como equipo decimos no ir mas all\u00e1 de lo que ya ten\u00edamos planeado para no meternos en discusiones, o aspectos que pudieran poner al descubierto a nuestros compa\u00f1eros, ya que no todos podemos expresar nuestros pensamientos o sentimientos tan espont\u00e1neamente.<\/p>\n

Pienso que a lo mejor como equipo tuvimos un error, que fue no sensibilizarlos antes sobre el tema, pues solo ten\u00edamos una sesi\u00f3n para exponer, pensando en el tiempo y en el espacio que nos estaba otorgando, no quisimos alargarnos mucho\u201d.<\/p>\n

$\"autoestima_laurahernandez-franciscosanchez\"$ <\/a>Francisco, dice<\/em>:<\/p>\n

\u201cCuando escog\u00ed este tema, me encontraba en un momento en el que no sab\u00eda ni lo que quer\u00eda por tener mi autoestima baja y al tratar de exponer un tema as\u00ed, me di cuenta en lo que estaba fallando, para as\u00ed equilibrarme emocionalmente e investigar con entusiasmo y dar una explicaci\u00f3n correcta, es importante tener pensamientos equilibrados, as\u00ed suscitar reflexiones para que nuestros sentimientos se encuentren en donde deben estar\u201d.<\/p>\n

En la exposici\u00f3n hicimos menci\u00f3n del concepto de autoestima, algunas caracter\u00edsticas de la autoestima baja y alta, as\u00ed como tambi\u00e9n, al final de la sesi\u00f3n dimos a nuestros compa\u00f1eros algunos recomendaciones para equilibrar hoy y siempre nuestra manera de ver, de sentir de percibir y sobre todo de actuar ante las distintas situaciones de nuestra vida cotidiana para mantenernos en armon\u00eda y con una buena autoestima.<\/p>\n

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\nEn seguida les mostramos algunos de los puntos antes citados:<\/strong><\/p>\n

\u2022 Rosenberg <\/span><\/strong>(1989), define la autoestima como la \u201corientaci\u00f3n positiva o negativa hacia uno mismo y de su propio valor\u201d y la asimila como uno de los componentes del auto concepto, el cual es definido como \u201cla totalidad de los pensamientos y sentimientos de un individuo referidos a s\u00ed mismo\u201d. Adem\u00e1s de la autoestima, el auto concepto tambi\u00e9n est\u00e1 compuesto por la auto eficacia y la auto imagen y es una \u201crepresentaci\u00f3n m\u00e1s amplia que incluye aspectos cognitivos, conductuales, evaluativos y afectivos\u201d (Grajales y Valderrama, 2000).
\n\u2022 Se podr\u00eda decir que la autoestima es la valoraci\u00f3n, generalmente positiva hacia uno mismo. Se trata de la opini\u00f3n emocional que los individuos tienen de si mismos y que supera en sus causas la racionalizaci\u00f3n y la l\u00f3gica.
\n\u2022 En otras palabras la autoestima, es un sentimiento valorativo de nuestro conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que formar la personalidad.
\n\u2022 Dicho sentimiento puede cambiar con el tiempo: A partir de los cinco o seis a\u00f1os de edad, un ni\u00f1o comienza a formar su concepto sobre como es visto por el resto de la gente.
\n\u2022 Una parte importante de la configuraci\u00f3n de la autoestima responde a la frase \u201cVerse en los ojos que te miran\u201d ya que los dem\u00e1s influyen de manera importante en nuestro auto concepto y nosotros tambi\u00e9n en el de los dem\u00e1s.
\n.
\nRecomendaciones para equilibrar nuestra autoestima:<\/strong><\/p>\n

\u2022 Siendo conscientes de nuestra potencia para el cumplimiento de nuestros objetivos y metas.
\n\u2022 Tener presente siempre el concepto de resiliencia, que es la capacidad de todos los seres humanos para hacer frente a las adversidades, superarlas y ser transformados positivamente por ellas.
\n\u2022 Aprendiendo a poner l\u00edmites, confrontando a las personas que nos rodean con una conducta asertiva. Esto se logra: Con comportamientos firmes y aut\u00e9nticos para defender nuestros derechos respetando los de los dem\u00e1s, sin ser agresivos ni sumisos.
\n\u2022 Detener nuestros di\u00e1logos internos (descalificaciones internas sobre lo que somos o lo que hacemos) y concentrarnos en pensamientos positivos (calificaciones), como por ejemplo: \u00abSoy capaz de lograr lo que me propongo\u00bb.
\n\u2022 Siendo conscientes de nuestras emociones y expresarlas.
\n\u2022 Descubrir cu\u00e1les son nuestros \u00abdeber\u00edas\u201c.
\n\u2022 Aprender a tomar decisiones adultas, establecer expectativas elevadas y realistas para nuestra vida sin sumisi\u00f3n ni descalificaci\u00f3n.
\n\u2022 As\u00ed como tambi\u00e9n al final de la exposici\u00f3n entregamos a nuestros compa\u00f1eros un cuadro de varias cosas que podemos hacer para mejorar nuestra autoestima, y aqu\u00ed esta:<\/p>\n

$\"autoestima\"$ <\/a><\/p>\n

De todo lo expuesto anteriormente al aprendizaje obtuvido fue mucho, no solo en nuestra exposici\u00f3n sino en todas las anteriores, los comentarios recibidos nos sirvieron para enriquecer la idea o el concepto que ten\u00edamos de autoestima.<\/p>\n

Durante la b\u00fasqueda de informaci\u00f3n tambi\u00e9n nos percatamos que existen diversas tem\u00e1ticas que engloba la autoestima, como son: la Psicoterapia<\/em>, ya que en esta el mantenimiento de una buena autoestima es imprescindible, ya que suele constituirse como un s\u00edntoma recurrente en distintos problemas conductuales. Por eso hay psic\u00f3logos que definen la autoestima como la funci\u00f3n del organismo que permite la autoprotecci\u00f3n y el desarrollo personal, ya que las debilidades en la autoestima afectan la salud, las relaciones sociales y la productividad.<\/p>\n

En el campo de la Psicopedagog\u00eda<\/em>, esta considera a la autoestima como la causa de las actitudes constructivas en los individuos, y no su consecuencia. Esto quiere decir que, si un alumno tiene buena autoestima, entonces podr\u00eda alcanzar buenos resultados acad\u00e9micos. Aunque esto ultimo se puede tomar como una interrogante.<\/p>\n

Cada uno de los comentarios vertidos por nuestros compa\u00f1eros durante la sesi\u00f3n y por la Licenciada que imparte el curso nos ayudaron mucho a comprender algunas dudas que ten\u00edamos en nuestra cabecita, para enriquecer un trabajo de tesis y para sentirnos mejor.<\/p>\n

La relaci\u00f3n que encontramos con el tema \u201cAutoestima<\/span><\/strong>\u201d y \u201cdiversidad cultural<\/span><\/strong>\u201d es que todos somos diversos y cada uno, poseemos diferentes pensamientos y formas de actuar, como el claro ejemplo de la diversidad de movimientos urbanos, como la cultura minoritaria hippie que tambi\u00e9n influye en la forma en que refleja su autoestima en cada grupo o personas pertenecientes a ese estilo.<\/p>\n

Lo que m\u00e1s nos gusto de este tema es que permiti\u00f3 la interacci\u00f3n de opiniones, cada compa\u00f1ero manifest\u00f3 lo que es la autoestima y al indicarles cu\u00e1les son los aspectos o patrones que maneja una persona con autoestima baja o con autoestima alta, descubrimos que en ese momentos no todos and\u00e1bamos bien, por lo que, cada uno pudo expresar sus sentimientos y sus formas de ver sin entrar en profundidad o intimidades.<\/p>\n

Estamos trabajando muy bien, comentar lo despu\u00e9s de cada exposici\u00f3n y la lectura comentada en grupo, nos ayuda a comprender algunas preguntas que en el aire surgen, y que durante las exposiciones se clarifican. La forma de trabajo como lo esta llevando hasta ahorita licenciada Isabel est\u00e1 muy bien!!!<\/p>\n

Sugerencias para pr\u00f3ximas sesiones: solo que\u2026 pues ya coment\u00e1bamos anteriormente son muy largas las lecturas, pero hemos estado leyendo y las dos \u00faltimas lecturas que son la de \u201cpluralismo y globalizaci\u00f3n\u201d y \u201cl\u00f3gica del consentimiento\u201d de Carlos Pereda<\/a>, que nos mand\u00f3, pienso que son m\u00e1s f\u00e1ciles de comprender y de relacionarlas con Diversidad Cultural.
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\n.
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Laura Hern\u00e1ndez Castillo Facultad de Psicolog\u00eda Francisco Javier S\u00e1nchez S\u00e1nchez Facultad de Ingenier\u00eda Qu\u00edmica (AFEL Diversidad Cultural: Nociones B\u00e1sicas Facilitador: Mar\u00eda Isabel Miranda Landa) Campus Poza Rica . El pasado 15 de octubre, nosotros Francisco Javier S\u00e1nchez S\u00e1nchez y una servidora Laura Hern\u00e1ndez Castillo decidimos exponer el tema de \u201cAutoestima\u201d, porque se nos hizo muy […]<\/p>\n","protected":false},"author":1291,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[31,35,58,78],"tags":[],"class_list":["post-6273","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-estudiante","category-experiencia-educativa-de-eleccion-libre","category-ponencia","category-unidad-de-enlace-academico-region-poza-rica-tuxpan"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/blogs\/uvi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6273","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/blogs\/uvi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/blogs\/uvi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/blogs\/uvi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1291"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/blogs\/uvi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6273"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/blogs\/uvi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6273\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/blogs\/uvi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6273"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/blogs\/uvi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6273"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/blogs\/uvi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6273"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}