Universidad Veracruzana

Concepto de la Ayuda Mutua.

La Ayuda Mutua es una condición natural del ser humano, que consiste en entrar en contacto con otras personas con las que compartir la experiencia de dificultad, supone un intercambio de apoyo emocional. Compartir la experiencia, verbalizar las situaciones que nos preocupan, en un clima de aceptación incondicional, tiene un efecto catártico, de alivio del malestar emocional.

¿Qué es un Grupo de Ayuda Mutua (GAM)?

Es un grupo de apoyo emocional para estudiantes de la Universidad Veracruzana, facilitado por académicos y personal del CENDHIU capacitados en esta metodología de los GAM.

Finalidad

 La finalidad de los GAM es ofrecer un intercambio de apoyo emocional entre sus integrantes, creando un clima de aceptación incondicional, libre de prejuicios escuchando y empatizando con los demás para fortalecer la salud mental y emocional de sus integrantes.

Justificación

La aplicación de la Encuesta Percíbete a la población estudiantil entre marzo y septiembre del 2022 en las cinco regiones de la Universidad Veracruzana da cuenta del estado de la salud mental en la etapa final del confinamiento y la etapa inicial del regreso a las aulas. Este instrumento en el que participaron cerca de 20,000 estudiantes muestra incremento en los niveles de ansiedad y depresión respecto a los datos recabados en la encuesta anterior (2017). La demanda incrementada de servicios de salud mental en los Centros Centinela y otros espacios de atención a la salud de los estudiantes confirman claramente esta tendencia.

Metodología general de los GAM

 En esencia, la forma de proceder de los GAM se basa en que: un miembro del grupo toma la palabra, habla de aquello que le preocupa, le proponemos que lo relacione con las emociones que le genera, los compañeros/as escuchan respetuosamente, tratando de empatizar cognitiva y afectivamente. Escuchamos al otro, nos escuchamos a nosotros mismos, participamos desde lo que nos recuerda de nuestra propia experiencia, de cómo manejamos la situación en el pasado, de qué hicimos para tratar de resolverla. A veces los problemas no tienen otra solución que la aceptación de los mismos, y el grupo también ayuda a ello.

Lo verbos esenciales en los GAM son: ESCUCHAR, EMPATIZAR, ACOMPAÑAR.

Características Operativas de los GAM.

• Participación voluntaria
• Experiencia compartida
• Encuentro periódico (semanal). La duración de cada sesión es de aproximadamente 90 minutos.
• Sin jerarquías
• Asistencia continua.

Lineamientos para integrarse a un GAM

• Ser estudiante de la Universidad Veracruzana en cualquiera de sus programas (Licenciaturas, TSU o Posgrados)
• Pueden integrarse al GAM que se adecúe a su horario y/o ubicación, no importando que sea de otra carrera o facultad.
• Género: mixtos
• Tamaño 5 a 15 miembros (número óptimo 8-10)
• Permeabilidad: Abierto a la llegada e ingreso de miembros dentro de los límites antes mencionados.
• Acceso: a través de los Centros Centinela o simplemente presentándose en el horario y espacio asignados de acuerdo a los calendarios publicados en la página web https://www.uv.mx/cendhiu/ en la pestaña “GAM”