Sección: NutriNotas
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¿Si como menos de las recomendaciones bajaré más rápido de peso?
Es frecuente escuchar a personas decir “como muy poco y no bajo de peso”. Esta situación se puede presentar cuando las personas deciden ponerse a régimen sin la asesoría de un profesional de la Nutrición, o bien, creen que para bajar de peso más rápido, sería mejor comer menos de las raciones recomendadas por el
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¿Qué es la microbiota intestinal?
Antes se conocía como flora intestinal, actualmente se nombra microbiota o microbioma intestinal, y son una comunidad de bacterias benéficas que viven en el intestino grueso, cumpliendo funciones variadas y muy importantes para el organismo, que a continuación se mencionan. Funciones metabólicas. Intervienen en la producción de vitaminas del complejo B, energía para célula intestinal,
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Sugerencias para Planear Menús Saludables (utilizando las Guías Alimentarias 2023)
Como convertir un Platillo Tradicional a Saludable No es necesario dejar de comer los platillos tradicionales que nos gustan, solo hay que mejorar la calidad nutricional y moderar la cantidad de los ingredientes para prevenir afecciones a la salud. 1.- Para convertir un platillo tradicional a un platillo saludable, sólo tiene que
