{"id":11027,"date":"2021-08-09T17:19:08","date_gmt":"2021-08-09T22:19:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uv.mx\/investigacion\/?p=11027"},"modified":"2021-10-14T12:07:56","modified_gmt":"2021-10-14T17:07:56","slug":"nota-salud-y-enfermedad-parte-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uv.mx\/investigacion\/general\/nota-salud-y-enfermedad-parte-2\/","title":{"rendered":"Nota: Salud y enfermedad (Parte 2)"},"content":{"rendered":"<div id=\"fb-root\"><\/div>\n<p><script src=\"https:\/\/connect.facebook.net\/es_LA\/sdk.js#xfbml=1&amp;version=v11.0\"><\/script><\/p>\n<div class=\"fb-post\" data-href=\"https:\/\/www.facebook.com\/watch\/?v=783843498972268\" data-width=\"\" data-show-text=\"true\">\n<blockquote class=\"fb-xfbml-parse-ignore\" cite=\"https:\/\/www.facebook.com\/olivanoticias\/videos\/783843498972268\/\"><p>\ud83d\udca1 #Informaci\u00f3nConCiencia Salud y enfermedad (Pate 2)<\/p>\n<p>\u27a1\ufe0f https:\/\/cutt.ly\/Um9RCUC<br \/>\nS\u00e1bados En La Ciencia #OlivaNoticias #Multimedios<\/p>\n<p>Publicado por <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/olivanoticias\/\">Oliva Noticias<\/a> en\u00a0<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/olivanoticias\/videos\/783843498972268\/\">Mi\u00e9rcoles, 21 de julio de 2021<\/a><\/p><\/blockquote>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u00bfPor qu\u00e9 unas personas se enferman m\u00e1s que otras? La semana pasada platic\u00e1bamos de nueve factores que causan que contraigamos enfermedades infecciosas de manera diferente.<\/p>\n<p>Factores asociados a nuestra persona: edad, sexo, educaci\u00f3n, higiene personal, estado de nutrici\u00f3n, h\u00e1bitos y adicciones, estado de salud, inmunidad y susceptibilidad. Nos dimos cuenta de que, mientras unos factores est\u00e1n muy estudiados, existen otros de los que sabemos muy poco.<\/p>\n<p>Ahora, comentaremos aquellos asociados con el medio ambiente: el lugar donde vivimos y desempe\u00f1amos nuestras actividades cotidianamente.<\/p>\n<p>El m\u00e1s pr\u00f3ximo a nosotros y que adem\u00e1s est\u00e1 \u00edntimamente relacionado con los siguiente es nuestra casa. En ella todo importa, ya que ah\u00ed es donde descansamos y se llevan a cabo las principales funciones de reparaci\u00f3n y mantenimiento de nuestro organismo.<\/p>\n<p>En ella todo importa: su limpieza, luz natural que entra en ella, su ventilaci\u00f3n, la amplitud e independencia entre sus distintas \u00e1reas. Esto no quiere decir que no podemos adecuar nuestra vivienda si es peque\u00f1a. Podemos intentar pensar en c\u00f3mo podemos aumentar las caracter\u00edsticas saludables de nuestro espacio para vivir mejor.<\/p>\n<p>La calidad del agua que consumimos es el factor m\u00e1s importante para conservar nuestra salud. Es necesario acostumbrarnos a hervir el agua y en el caso de que compremos de garraf\u00f3n, procuremos estar al tanto de los an\u00e1lisis de calidad de la empresa a la que le compramos.<\/p>\n<p>El buen estado del drenaje con el que cuenta nuestra vivienda y la de nuestros vecinos tambi\u00e9n de gran importancia para evitar enfermarnos. En los drenajes los microorganismos pat\u00f3genos encuentran un excelente lugar para proliferar. Est\u00e1n llenos de recursos nutritivos y una temperatura agradable para muchos vectores de enfermedad.<\/p>\n<p>La higiene de los alimentos, las enfermedades gastrointestinales son las m\u00e1s frecuentes no s\u00f3lo en M\u00e9xico, sino en todo el mundo. Evitemos pasar por alto el lavado correcto de los alimentos. A veces pasa que traemos las verduras del mercado, tenemos hambre y cocinamos un poco apurados. Puede ser que ese lim\u00f3n o el aguacate, se vean limpios (adem\u00e1s no nos vamos a comer la c\u00e1scara), pero es mejor gastar otros cinco minutos en lavarlos bien y evitarnos problemas de salud.<\/p>\n<p>La higiene en el trabajo, la Ley Federal del Trabajo dicta las normas a cumplirse: iluminaci\u00f3n, limpieza, nivel de ruido, entre otros. Pero est\u00e1 claro que no siempre se cumple con ello, es necesario hacer comunidad para presionar en estas medidas. Despu\u00e9s de la casa, nuestro trabajo es el lugar donde m\u00e1s tiempo pasamos y lo que ah\u00ed suceda puede afectar nuestra salud.<\/p>\n<p>Hoy m\u00e1s que nunca, es indispensable procurar una buena ventilaci\u00f3n, calidad en las instalaciones sanitarias, evitar el hacinamiento, y que cumplamos con las medidas se\u00f1aladas ante la pandemia: vacunaci\u00f3n completa, uso correcto del cubrebocas y sana distancia en las relaciones interpersonales.<\/p>\n<p>Principalmente en nuestro trabajo, muchas personas ten\u00edamos rutinas no tan saludables. Pensemos en ellas y modifiquemos todo lo que sea posible.<\/p>\n<p>El \u00faltimo fator causal es la contaminaci\u00f3n, todos estamos expuestos a ella, pero dependiendo de la fuente prevalente, seremos m\u00e1s propensos a enfermedades asociadas. \u00a0Esto tiene cada vez mayor importancia. A medida que el da\u00f1o ambiental se acumula, estamos m\u00e1s expuestos a situaciones que no sabemos c\u00f3mo enfrentar.<\/p>\n<p>Confiemos en que los esfuerzos entre las naciones lograr\u00e1n establecer estrategias para frenar y revertir los grandes cambios que hemos causado en el mundo. Pero pongamos nuestro granito de arena estableciendo las medidas que m\u00e1s nos gusten para contribuir con el cuidado del ambiente. Podemos separar los residuos, limitar el uso de veh\u00edculos, cultivar un huerto, participar en campa\u00f1as de reforestaci\u00f3n y restauraci\u00f3n, captar agua de lluvia\u2026 \u00bfQu\u00e9 m\u00e1s podemos hacer? Comp\u00e1rtenos tus ideas.<\/p>\n<p>Cuida tu persona, cuida tu ambiente, cuida tu salud. Si te cuidas, cuidas de los dem\u00e1s, porque una persona sana solo contagia bienestar.<\/p>\n<p>Informaci\u00f3n con Ciencia para Oliva Noticias Multimedios<\/p>\n<p>Gladis Ya\u00f1ez de S\u00e1bados en la Ciencia de la Universidad Veracruzana<\/p>\n<p>gyanez@uv.mx<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\ud83d\udca1 #Informaci\u00f3nConCiencia Salud y enfermedad (Pate 2) \u27a1\ufe0f https:\/\/cutt.ly\/Um9RCUC S\u00e1bados En La Ciencia #OlivaNoticias #Multimedios Publicado por Oliva Noticias en\u00a0Mi\u00e9rcoles, 21 de julio de 2021 &nbsp; \u00bfPor qu\u00e9 unas personas se enferman m\u00e1s que otras? La semana pasada platic\u00e1bamos de nueve factores que causan que contraigamos enfermedades infecciosas de manera diferente. 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