{"id":8388,"date":"2020-04-01T11:33:22","date_gmt":"2020-04-01T17:33:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uv.mx\/investigacion\/?p=8388"},"modified":"2020-08-31T14:06:07","modified_gmt":"2020-08-31T19:06:07","slug":"que-es-el-sistema-inmunitario","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uv.mx\/investigacion\/general\/que-es-el-sistema-inmunitario\/","title":{"rendered":"Nota: \u00bfQu\u00e9 es el sistema inmunitario?"},"content":{"rendered":"<div id=\"fb-root\"><\/div>\n<p><script src=\"https:\/\/connect.facebook.net\/es_LA\/sdk.js#xfbml=1&amp;version=v6.0\"><\/script><\/p>\n<div align=\"center\">\n<div class=\"fb-post\" data-href=\"https:\/\/www.facebook.com\/olivanoticias\/videos\/2605406853077903\/?t=4&amp;v=2605406853077903\" data-width=\"500\" data-show-text=\"true\">\n<blockquote class=\"fb-xfbml-parse-ignore\" cite=\"https:\/\/developers.facebook.com\/olivanoticias\/videos\/2605406853077903\/\"><p>#Informaci\u00f3nConCiencia \u00bfQu\u00e9 es el sistema inmunitario?<\/p>\n<p>\u27a1\ufe0f https:\/\/cutt.ly\/vtY2S2j<br \/>\nS\u00e1bados En La Ciencia #OlivaNoticias #Multimedios<\/p>\n<p>Publicado por <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/olivanoticias\/\">Oliva Noticias<\/a> en\u00a0<a href=\"https:\/\/developers.facebook.com\/olivanoticias\/videos\/2605406853077903\/\">Mi\u00e9rcoles, 1 de abril de 2020<\/a><\/p><\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>El sistema inmunitario es la defensa del cuerpo contra las infecciones. Ataca los agentes pat\u00f3genos que entran en nuestro cuerpo y nos ayuda a mantenernos saludables.<\/p>\n<p>Se compone de muchas c\u00e9lulas, tejidos y \u00f3rganos que trabajan juntos. Funcionalmente, estos componentes se clasifican en primarios y secundarios. Los primarios son la m\u00e9dula \u00f3sea y la gl\u00e1ndula del timo, que proporcionan las condiciones internas para la producci\u00f3n y maduraci\u00f3n de los linfocitos de la inmunidad adquirida. Los secundarios son los ganglios linf\u00e1ticos, el bazo, el tejido linfoide asociado a las mucosas (y en parte la propia m\u00e9dula \u00f3sea) que ayudan al cuerpo a reconocer y combatir microbios, infecciones, otras sustancias extra\u00f1as y c\u00e9lulas muertas para desechar.<\/p>\n<p>Existen otros \u00f3rganos que tambi\u00e9n colaboran conformando diferentes frentes defensivos ante los pat\u00f3genos. En el primer frente son la piel y todas las superficies mucosas del organismo (tracto gastrointestinal, respiratorio, genitourinario, as\u00ed como la conjuntiva ocular), es decir todo lo que nos a\u00edsla del medioambiente, por dentro y fuera. Claro que hay pat\u00f3genos que logran penetrar, entonces se activan los siguientes frentes de protecci\u00f3n o inmunidad.<\/p>\n<p>Los seres humanos tenemos tres tipos de inmunidad: innata, adaptativa y pasiva. Todos nacemos con el primer tipo, esta ofrece una respuesta inmediata a los pat\u00f3genos que logran entrar en nuestro cuerpo, es un tipo de protecci\u00f3n general.<\/p>\n<p>La inmunidad adaptativa acompa\u00f1a al desarrollo y consiste en respuestas espec\u00edficas ante cada infecci\u00f3n, que quedan registradas para mejorar el reconocimiento del agente pat\u00f3geno y la forma de combatirlo. Es decir, despu\u00e9s de una infecci\u00f3n, se conserva la informaci\u00f3n en forma de memoria inmunitaria, que permitir\u00e1, en caso de volver a enfrentar al mismo pat\u00f3geno, desencadenar respuestas m\u00e1s r\u00e1pidas y efectivas. Este tipo de inmunidad tarda en desarrollarse y por ello necesita ayuda de las vacunas, para acelerar y hacer m\u00e1s segura su adquisici\u00f3n.<\/p>\n<p>La inmunidad pasiva se toma \u00abprestada\u00bb de otra fuente y dura poco tiempo. Por ejemplo, los anticuerpos que en la leche materna: por medio de la lactancia, una madre le da a su beb\u00e9 inmunidad temporal a enfermedades a las que ha estado expuesta.<\/p>\n<p>Existen otras funciones org\u00e1nicas asociadas con el sistema inmunitario: \u00a0la saliva, las l\u00e1grimas, la leche materna, secreciones, el \u00e1cido g\u00e1strico, entre otras.<\/p>\n<p>Los \u201csocios\u201d defensivos no s\u00f3lo pertenecen a nuestro cuerpo, tambi\u00e9n contamos con diminutos defensores: la microbiota o flora intestinal. Dependiendo de su composici\u00f3n puede servir como una barrera biol\u00f3gica contra pat\u00f3genos, reduciendo la probabilidad de infecci\u00f3n. Sus beneficios son tangibles, aunque su funci\u00f3n se est\u00e1 empezando a investigar a profundidad.<\/p>\n<p>Entre las respuestas del cuerpo promovidas para nuestra defensa se encuentran la fiebre y la inflamaci\u00f3n. Aunque estas dos reacciones corporales tambi\u00e9n pueden presentarse por motivos distintos a la presencia de pat\u00f3genos, normalmente se activan en su presencia. Existen otras reacciones como la producci\u00f3n de prote\u00ednas y el aumento en la producci\u00f3n de c\u00e9lulas espec\u00edficas caracter\u00edsticas del sistema inmunitario.<\/p>\n<p>El sistema inmunitario tiene una gran familia de c\u00e9lulas, que en su conjunto se conocen\u00a0 como leucocitos o c\u00e9lulas blancas de la sangre. Estas c\u00e9lulas act\u00faan como organismos unicelulares independientes, ya que se mueven hacia donde se requieren de forma aut\u00f3noma, sin depender \u00fanicamente del flujo sangu\u00edneo. Ayudan a combatir infecciones y otras enfermedades. Los tipos de leucocitos son los granulocitos (neutr\u00f3filos, eosin\u00f3filos y bas\u00f3filos), los monocitos y los linfocitos (c\u00e9lulas T y c\u00e9lulas B). Cada una tienen una funci\u00f3n y caracter\u00edsticas importante en el sistema de defensa, pero en esta ocasi\u00f3n s\u00f3lo platicaremos algunas generalidades.<\/p>\n<p>\u200bLos granulocitos destruyen pat\u00f3genos fagocit\u00e1ndolos (aspir\u00e1ndolos) o liberando sustancias destructoras, los linfocitos permiten al cuerpo recordar y reconocer a los invasores, tambi\u00e9n ayudan a destruirlos y los monocitos fagocitan pat\u00f3genos y adem\u00e1s los presentan a las c\u00e9lulas T para su conocimiento y registro.<\/p>\n<p>Los linfocitos pueden ser de tipo B y T. Las c\u00e9lulas B son como el sistema de inteligencia militar del cuerpo: encuentran sus objetivos, los etiquetan y registran y env\u00edan defensas para bloquearlos. Mientras que las c\u00e9lulas T son como los soldados: destruyen a los invasores que encuentra el sistema de inteligencia.<\/p>\n<p>Cuando un pat\u00f3geno (bacteria, virus, hongo o sustancias t\u00f3xicas) ingresa a nuestro cuerpo, las c\u00e9lulas B se activan para producir anticuerpos. Los anticuerpos son prote\u00ednas especializadas que se adhieren a ant\u00edgenos espec\u00edficos. Los ant\u00edgenos son sustancias generalmente producidas por los pat\u00f3genos que el cuerpo puede identificar. El cuerpo humano posee una memoria de ambos, de esa forma, si el sistema inmunitario encuentra ese ant\u00edgeno nuevamente, los anticuerpos estar\u00e1n listos para hacer su trabajo.<\/p>\n<p>Seguro habr\u00e1s observado que cuando alguien que se enferma de varicela, por ejemplo, no volver\u00e1 a enfermarse de varicela de nuevo o no con la misma intensidad.\u00a0 As\u00ed funcionan tambi\u00e9n las vacunas para prevenir enfermedades graves o epid\u00e9micas. Las vacunas introducen al cuerpo un ant\u00edgeno (de poliomielitis, sarampi\u00f3n, varicela, neumococo, etc.,) de una manera que no nos enferma, pero s\u00ed permite que se produzcan anticuerpos que proteger\u00e1n a la persona si ese ant\u00edgeno vuelve a ingresar.<\/p>\n<p>Aunque los anticuerpos pueden reconocer un ant\u00edgeno y fijarse en \u00e9l, no pueden destruirlo sin ayuda. Ese es el trabajo de las c\u00e9lulas T, destruyen los ant\u00edgenos y pat\u00f3genos capturados. Es por ello por lo que a algunas c\u00e9lulas T tambi\u00e9n recibe el nombre de \u00abc\u00e9lulas asesinas\u00bb, tambi\u00e9n avisan o reclutan a la batalla a otras c\u00e9lulas (como a los granulocitos) para que hagan su trabajo.<\/p>\n<p>El sistema inmune es incre\u00edblemente complejo \u00bfVerdad? y absolutamente vital para nuestra supervivencia. Es incre\u00edble como las diferentes partes del cuerpo, incluso con otras funciones principales y tantos tipos diferentes de c\u00e9lulas nos defienden en perfecta sincron\u00eda (la mayor\u00eda de las veces). Y trabajan todo el tiempo, pues todo el tiempo intentan ingresar pat\u00f3genos y todo el tiempo se eliminan c\u00e9lulas muertas.<\/p>\n<p>Sin embargo, se debilita a medida que cumplimos a\u00f1os, por ello nos volvemos m\u00e1s susceptibles a las infecciones. Esa es una raz\u00f3n clave por la cual las personas mayores de 70 a\u00f1os est\u00e1n en mayor riesgo de contraer enfermedades como el Covid-19. Pero la edad es s\u00f3lo un factor para el deterioro del sistema inmunol\u00f3gico. Algunas personas tienen un sistema inmune significativamente m\u00e1s viejo o joven que ellas, por ejemplo, una persona de 40 a\u00f1os puede tener el sistema inmunitario de una persona de 60 y viceversa.<\/p>\n<p>\u00bfC\u00f3mo pasa esto? \u00bfPodemos mejorar nuestro sistema inmunol\u00f3gico? \u00bfEs posible estimularlo para que trabaje mejor? \u00bfFunciona mejorar la dieta? \u00bfTomar ciertas vitaminas, aceititos o preparaciones herbales? \u00bfHacer otros cambios en el estilo de vida con la esperanza de producir una respuesta inmune perfecta?<\/p>\n<p>La idea de aumentar nuestra inmunidad es atractiva, pero la capacidad de hacerlo es otra cosa. Pensemos, el sistema inmune es precisamente eso: un sistema no una sola entidad, un gran jard\u00edn\u00a0 m\u00e1s que una planta. Para funcionar bien, requiere equilibrio, armon\u00eda y cuidados integrales de todo el cuerpo. Adem\u00e1s, se requiere m\u00e1s investigaci\u00f3n cient\u00edfica para conocer las complejidades y la interconexi\u00f3n de la respuesta inmune. Por ahora, no hay evidencia clara sobre la capacidad de mejorarlo.<\/p>\n<p>Se sabe que el estilo de vida tiene un fuerte efecto en \u00e9l. Las personas dedicadas a la investigaci\u00f3n cient\u00edfica est\u00e1n explorando los efectos de la dieta, el ejercicio, la edad, el estr\u00e9s psicol\u00f3gico y otros factores sobre la respuesta inmune, tanto en animales como en humanos.<\/p>\n<p>As\u00ed que, si quieres que tu sistema inmune se mantenga en buen estado, practica un estilo de vida saludable. Cada parte de tu cuerpo, incluido el sistema inmunol\u00f3gico, funcionar\u00e1 mejor si:<\/p>\n<ul>\n<li>No fumas.<\/li>\n<li>Procuras una dieta rica en frutas y verduras.<\/li>\n<li>Practicas ejercicio regularmente.<\/li>\n<li>Mantienes un peso saludable.<\/li>\n<li>Evitas beber alcohol, o lo bebes con moderaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Duermes lo suficiente.<\/li>\n<li>Tomas medidas para evitar infecciones, como lavarte las manos con frecuencia, cocinar las carnes a fondo y evitar consumir alimentos cocinados con dudosa higiene.<\/li>\n<li>Mantienes el estr\u00e9s dentro de un l\u00edmite aceptable.<\/li>\n<li>Evitas intentar mejorar tu sistema inmune de formas irracionales.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Hablaremos de la relaci\u00f3n de cada uno de los puntos anteriores con el sistema inmune en la pr\u00f3xima nota. Respecto al \u00faltimo punto, muchos productos comerciales afirman aumentar o potenciar la inmunidad. Pensemos, el mismo concepto de aumentar la inmunidad en realidad tiene poco sentido cient\u00edfico. Aumentar la cantidad de c\u00e9lulas del cuerpo (c\u00e9lulas inmunes u otras) no es necesariamente algo bueno.<\/p>\n<p>Como ya vimos hay muchos tipos de c\u00e9lulas en el sistema inmunitario que responden a un gran n\u00famero de pat\u00f3genos de muchas maneras. Entonces, \u00bfQu\u00e9 c\u00e9lulas debes aumentar y en qu\u00e9 n\u00famero? Hasta ahora, no existe una respuesta cient\u00edfica para ello. Lo que se sabe es que el cuerpo genera continuamente c\u00e9lulas inmunes. Ciertamente, produce m\u00e1s linfocitos de los que posiblemente necesita. Las c\u00e9lulas adicionales se eliminan a trav\u00e9s de un proceso natural de muerte celular llamado apoptosis, algunas antes de participar en una batalla de defensa y otras despu\u00e9s de haberlas ganado.<\/p>\n<p>No existe una mejor combinaci\u00f3n de c\u00e9lulas del sistema inmune m\u00e1s que las que genera antes de cada caso para funcionar a su nivel \u00f3ptimo. Por lo mientras cuida tu estilo de vida y si puede qu\u00e9date en casa. Que mejor ayuda a nuestro sistema inmunitario que no enfrentarlo a pat\u00f3genos peligrosos sin una necesidad extrema.<\/p>\n<p>Informando con ciencia para Oliva Noticias Multimedios<\/p>\n<p>Gladis Ya\u00f1ez y Rodrigo L\u00f3pez<\/p>\n<p>De S\u00e1bados en la Ciencia<\/p>\n<p>Facebook @SabadosenlaCienciaXal<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>#Informaci\u00f3nConCiencia \u00bfQu\u00e9 es el sistema inmunitario? \u27a1\ufe0f https:\/\/cutt.ly\/vtY2S2j S\u00e1bados En La Ciencia #OlivaNoticias #Multimedios Publicado por Oliva Noticias en\u00a0Mi\u00e9rcoles, 1 de abril de 2020 &nbsp; El sistema inmunitario es la defensa del cuerpo contra las infecciones. Ataca los agentes pat\u00f3genos que entran en nuestro cuerpo y nos ayuda a mantenernos saludables. 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