{"id":9307,"date":"2020-02-05T13:31:27","date_gmt":"2020-02-05T19:31:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uv.mx\/investigacion\/?p=9307"},"modified":"2020-08-31T13:35:01","modified_gmt":"2020-08-31T18:35:01","slug":"nota-mitad-humano-mitad-bacterias-un-superorganismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uv.mx\/investigacion\/general\/nota-mitad-humano-mitad-bacterias-un-superorganismo\/","title":{"rendered":"Nota: Mitad humano, mitad bacterias: un s\u00faperorganismo"},"content":{"rendered":"<div id=\"fb-root\"><\/div>\n<p><script src=\"https:\/\/connect.facebook.net\/es_LA\/sdk.js#xfbml=1&amp;version=v8.0\"><\/script><\/p>\n<div class=\"fb-post\" data-href=\"https:\/\/www.facebook.com\/olivanoticias\/videos\/508116359900922\/?t=0&amp;v=508116359900922\" data-show-text=\"true\" data-width=\"\">\n<blockquote class=\"fb-xfbml-parse-ignore\" cite=\"https:\/\/www.facebook.com\/olivanoticias\/videos\/508116359900922\/\"><p>\ud83d\udca1 #Informaci\u00f3nConCiencia Mitad humano, mitad bacterias: un s\u00faperorganismo<\/p>\n<p>\u27a1\ufe0f https:\/\/cutt.ly\/RrAEo5T<br \/>\nS\u00e1bados En La Ciencia #OlivaNoticias #Multimedios<\/p>\n<p>Publicado por <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/olivanoticias\/\">Oliva Noticias<\/a> en\u00a0<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/olivanoticias\/videos\/508116359900922\/\">Mi\u00e9rcoles, 5 de febrero de 2020<\/a><\/p><\/blockquote>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Sabias que tu tracto digestivo representa una de las ventanas m\u00e1s grandes (que va de 250 hasta 400 m2 dependiendo de tu talla) entre t\u00fa, tu sistema defensivo y el ambiente. Si vives alrededor de 75 a\u00f1os, cerca de 60 toneladas de alimentos, o incluso un poco m\u00e1s seg\u00fan tu apetito, pasar\u00e1n a trav\u00e9s de este gran tracto digestivo, junto con una gran cantidad de microorganismos del medio ambiente que imponen una constante amenaza para tu salud. La colecci\u00f3n de bacterias que pueden vivir eneste sito, se denomina \u201cmicrobiota intestinal\u201d y ha evolucionado connosotros durante miles de a\u00f1os para formar una relaci\u00f3n compleja y mutuamente beneficiosa.<\/p>\n<p>Se ha estimado que el n\u00famero de microorganismos que nos habitan supera los 10 14(o sea 100,000,000,000,000), es decir quetenemos alrededor de diez veces m\u00e1s c\u00e9lulas bacterianas que c\u00e9lulas propias y m\u00e1s de 100 veces la cantidad de contenido gen\u00f3mico bacteriano que genoma humano en nuestro cuerpo.<\/p>\n<p>Claro que tambi\u00e9n hay posturas que sostienen que esto no es tanto as\u00ed, que la proporci\u00f3n de c\u00e9lulas humanas y bacterianas, es en realidad m\u00e1s cercana de 1 a 1.Es decir, una c\u00e9lula bacteriana por cada c\u00e9lula humana en tu cuerpo, o sea que tu cuerpo es \u00a1mitad humano, mitad bacterias! Como resultado, t\u00fa y tus microorganismos pueden ser denominados un \u00abs\u00faperorganismo\u00bb.<\/p>\n<p>\u00bfPero por qu\u00e9 se da tal situaci\u00f3n? La microbiota ofrece muchos beneficios para ti como su hospedero, contribuye con funciones fisiol\u00f3gicas tales como fortalecer la salud y moldear el epitelio intestinal, recolectar energ\u00eda, proteger contra pat\u00f3genos y regular tu sistema inmunitario. Esto, claro, dependiendo de su composici\u00f3n. Por lo que tales beneficios se pueden interrumpir o alterar a la par que se afecta a la microbiota id\u00f3nea, este fen\u00f3meno es conocido como disbiosis.<\/p>\n<p>En el ser humano se han identificado 2,172 especies, clasificadas en 12 grandes grupos o filos. En humanos, 386 de las especies identificadas son estrictamente anaer\u00f3bicas, es decir que no necesitan ox\u00edgeno para vivir y, por lo tanto, generalmente se encuentran en regiones de la mucosa, como la cavidad oral y el tracto gastrointestinal.<\/p>\n<p>Lo anterior quiere decir que tenemos muchas bacterias en todo el cuerpo. La microbiota intestinal no es tan diversa como las comunidades microbianas de otros sitios corporales y revela un alto grado de redundancia funcional (bacterias de diferentes especies que aportan la misma funci\u00f3n). Adem\u00e1s se han descubierto firmas microbianas espec\u00edficas del pa\u00eds, lo que sugiere que la composici\u00f3n de la microbiota intestinal est\u00e1 determinada por factores ambientales, la dieta y posiblemente tambi\u00e9n por la gen\u00e9tica del hu\u00e9sped.<\/p>\n<p>Sin embargo, tambi\u00e9n debe tenerse en cuenta que las microbiotas que difieren en t\u00e9rminos de composici\u00f3n pueden compartir cierto grado de redundancia funcional, y as\u00ed producir las mismas prote\u00ednas o metabolitos.<\/p>\n<p>En general, se cree que el desarrollo de la microbiota comienza desde el nacimiento, aunque considerando que se han detectaron microbios en los tejidos del \u00fatero, como por ejemplo en la placenta, la adquisici\u00f3npudiera comenzar antes, pero existe poca evidencia de ello. Lo que se sabe con certeza es que despu\u00e9s del nacimiento, el tracto digestivo se coloniza r\u00e1pidamente y que con eventos vitales como las enfermedades, la falta de amamantamiento madre-hijo, el tratamiento con antibi\u00f3ticos y los cambios en la dieta, se causan cambios ca\u00f3ticos en la microbiota.<\/p>\n<p>El modo de parto tambi\u00e9n parece afectar su composici\u00f3n, los lactantes con parto vaginal contienen una gran abundancia de lactobacilos en los primeros d\u00edas, un reflejo de la alta carga de lactobacilos en la flora vaginal. Por el contrario, la microbiota de los nacidos por ces\u00e1rea, se agota y se retrasa en la colonizaci\u00f3n de algunas bacterias buenas para la salud,aunquese coloniza por anaerobios facultativos como las especies que son distinto pero tambi\u00e9n beneficiosos.<\/p>\n<p>Alrededor de los 2.5 a\u00f1os, la composici\u00f3n, diversidad y capacidades funcionales de la microbiota infantil se asemejan a las de la microbiota adulta, independientemente de su tipo de nacimiento y depende m\u00e1s de la dieta. En la edad adulta, su composici\u00f3n es relativamente estable, todav\u00eda est\u00e1 sujeta a perturbaciones por eventos de la vida. En individuos mayores de 65 a\u00f1os, la comunidad microbiana cambia.<\/p>\n<p>Quienes lleguen a los cien a\u00f1os de vida, tendr\u00e1n una microbiota muy distinta a la que ten\u00edan en su juventud. En la poblaci\u00f3n de edad avanzada, se ha identificado una relaci\u00f3n significativa entre la diversidad y los arreglos de vivienda, es decir, no es lo mismo la flora de una persona que pasa sus \u00faltimos a\u00f1os con su familia que en lugar de cuidados, donde la diversidad suele ser menor.<\/p>\n<p>Actualmente, los expertos en el tema usan m\u00e9todos cada vez m\u00e1s sofisticados para caracterizar ecosistemas complejos como lo es la microbiota. Con ello se est\u00e1 logrando entender como participa en un gran n\u00famero de enfermedades intestinales y extraintestinales.A continuaci\u00f3n le daremos tres de los muchos beneficios que tiene el mantener una microbiota adecuada, su impacto en la integridad intestinal y en la salud del hu\u00e9sped:<\/p>\n<p>1.Sintetizan sustancias involucradas en el mantenimiento de un metabolismo saludable. Por ejemplo, las bacterias del colon participan en la regulaci\u00f3n de procesos celulares con impacto antiinflamatorio, anticancer\u00edgeno y queson una fuente de energ\u00eda particularmente importante.Promueve el recambio de las c\u00e9lulas viejas, reparando y protegiendo el colon.Se ha demostrado que modulan el apetito y la ingesta de energ\u00eda a trav\u00e9s de mecanismos mediados por receptores.<\/p>\n<p>2.La microbiota es crucial para la s\u00edntesis de vitaminas esenciales que somos incapaces de producir sin ella. Son organismos clave en la producci\u00f3n de vitamina B12, que no pueden ser sintetizados por animales, plantas u hongos. Produce \u00e1cido f\u00f3lico, una vitamina involucrada en procesos metab\u00f3licos vitales del hu\u00e9sped, incluida la s\u00edntesis y reparaci\u00f3n del materia gen\u00e9tico(ADN). Otras sustancias vitam\u00ednicas, que se ha demostrado que la microbiota intestinal sintetiza en humanos, son:K, riboflavina, biotina, \u00e1cido nicot\u00ednico, \u00e1cido pantot\u00e9nico, piridoxina y tiamina. Todas con funciones positivas para la salud.<\/p>\n<p>3.La presencia f\u00edsica de la microbiota en el tracto gastrointestinal tambi\u00e9n influye en la colonizaci\u00f3n de pat\u00f3genos, por ejemplo, compitiendo por sitios de uni\u00f3n o fuentes de nutrientes, y produciendo sustancias antimicrobianas.<\/p>\n<p>Aunque la microbiota parezca la parte m\u00e1s fuerte de este s\u00faperorganismo que forma con nosotros, debemos cuidarla, pues su equilibrio es f\u00e1cil de alterar. Los antibi\u00f3ticos tienen un profundo impacto negativo en ella, altera el panorama nutricional del intestino y conduce a la expansi\u00f3n de las poblaciones pat\u00f3genas.<\/p>\n<p>La investigaci\u00f3n actual sugiere que la dieta ejerce un gran efecto sobre la microbiota intestinal. Esto puede verse desde el nacimiento, en loslactantes alimentados con leche materna, la microbiota es t\u00edpicamente alta, esto se reduce en lactantes alimentados con f\u00f3rmula. Mientras que en los beb\u00e9s desnutridos la microbiota es inmadura, disbi\u00f3tica y contiene un mayor n\u00famero de enteropat\u00f3genos, como las enterobacterias.Tal situaci\u00f3n es posible de revertir con una intervenci\u00f3n terap\u00e9utica,introduciendo diferentes especies de bacterias con efectos positivos probados,para contrarrestar los efectos negativos de la desnutrici\u00f3n.<\/p>\n<p>La microbiota intestinal de personas adultas con alimentaci\u00f3n rica en grasa y carbohidratos, baja en frutas y verduras, tambi\u00e9n llega a presentar disbiosis con frecuencia.Las deficiencias de fibra en la dieta erosionan la mucosidad y da\u00f1a la salud de la microbiota y del intestino. Existen estudios que sugieren que promover una microbiota adecuada es una opci\u00f3n terap\u00e9utica para atacar la obesidad humana y los trastornos asociados.<\/p>\n<p>Por si todo lo anterior no fuera sorprendente, se ha encontrado que varios factores ambientales contribuyen en la configuraci\u00f3n de la microbiota, incluida la ubicaci\u00f3n geogr\u00e1fica, antecedentes de cirug\u00eda, el tabaquismo, la depresi\u00f3n y el tipo de vivienda (urbana o rural).Creando una firma para cada persona.<\/p>\n<p>Dada la estrecha relaci\u00f3n simbi\u00f3tica existente entre la microbiota intestinal y el hu\u00e9sped, no es sorprendente observar una divergencia en su composici\u00f3n normal (disbiosis), en una gran cantidad de estados de enfermedad que van desde las gastrointestinales cr\u00f3nicas hasta trastornos del desarrollo neurol\u00f3gico. Es decir, si tu microbiota no est\u00e1 saludable te enfermas y si te enfermas tu microbiota tambi\u00e9n lo hace.<\/p>\n<p>Por todo lo anterior es importante mantener tu microbiota saludable y con ello obtener sus beneficios para mejorar tu calidad de vida, es sustancial que la cuides como la parte importante de ti que representa, para que juntos sigan siendo un s\u00faperorganismo. En periodos de enfermedad preoc\u00fapate por atenderla y promoverla \u00a1ver\u00e1s que te ayudar\u00e1 a salir m\u00e1s r\u00e1pido y a pasarla no tan mal! Mant\u00e9n buenos h\u00e1bitos alimenticios y quiz\u00e1s incluye en tu dieta algunas bebidas como la leche b\u00falgara, el agua de tibicos, comida tradicional fermentada, alimentos ricos en fibra\u2026 comp\u00e1rtanos en los comentarios otras bebidas o comidas fermentadas que conozcas.<\/p>\n<p>Pero principalmente evita da\u00f1arla con h\u00e1bitos como fumar, beber en exceso, tomar laxantes indiscriminadamente, la vida sedentaria, el consumo de medicamentos sin prescripci\u00f3n m\u00e9dica o sin apego correcto al tratamiento, entre otros.<\/p>\n<p>Informando con Ciencia para Oliva Noticias Multimedios.<\/p>\n<p>Gladis Ya\u00f1ez y Rodrigo L\u00f3pez<br \/>\nS\u00e1bados en la Ciencia<br \/>\n@SabadosenlaCienciaXal<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\ud83d\udca1 #Informaci\u00f3nConCiencia Mitad humano, mitad bacterias: un s\u00faperorganismo \u27a1\ufe0f https:\/\/cutt.ly\/RrAEo5T S\u00e1bados En La Ciencia #OlivaNoticias #Multimedios Publicado por Oliva Noticias en\u00a0Mi\u00e9rcoles, 5 de febrero de 2020 &nbsp; Sabias que tu tracto digestivo representa una de las ventanas m\u00e1s grandes (que va de 250 hasta 400 m2 dependiendo de tu talla) entre t\u00fa, tu sistema defensivo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2066,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ventana_nueva":"","tipo_url":"","url":"","extracto":"","imagen_halign":"","imagen_valign":"","bg_size":"","text_hide":"","media_url":"","tipo_media":"","video_url":"","video_pos":"","video_youtube":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[134],"class_list":["post-9307","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general","tag-notas2020"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/investigacion\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9307","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/investigacion\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/investigacion\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/investigacion\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2066"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/investigacion\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9307"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/investigacion\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9307\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/investigacion\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9307"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/investigacion\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9307"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/investigacion\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9307"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}