{"id":4162,"date":"2013-07-06T13:42:47","date_gmt":"2013-07-06T18:42:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uv.mx\/noticias\/?p=4162"},"modified":"2013-07-06T13:42:47","modified_gmt":"2013-07-06T18:42:47","slug":"estres-academico-afecta-emociones-y-salud-de-estudiantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uv.mx\/noticias\/2013\/07\/06\/estres-academico-afecta-emociones-y-salud-de-estudiantes\/","title":{"rendered":"Estr\u00e9s acad\u00e9mico afecta emociones y salud de estudiantes"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li><i>Durante el XVII Foro de Experiencia Recepcional<\/i><\/li>\n<li><i>Edgar Santiago Contreras Romero recomend\u00f3 algunos ejercicios de relajaci\u00f3n que pueden hacerse en menos de 15 minutos<\/i><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center\"><em><a href=\"https:\/\/www.uv.mx\/noticias\/files\/2013\/07\/060713-pedagogia-recepcional.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-4163\" alt=\"060713-pedagogia-recepcional\" src=\"https:\/\/www.uv.mx\/noticias\/files\/2013\/07\/060713-pedagogia-recepcional-300x200.jpg\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.uv.mx\/noticias\/files\/2013\/07\/060713-pedagogia-recepcional-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.uv.mx\/noticias\/files\/2013\/07\/060713-pedagogia-recepcional.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Edgar Santiago Contreras Romero present\u00f3 su trabajo recepcional de titulaci\u00f3n.<\/em><\/p>\n<p><b><i>Paola Cort\u00e9s P\u00e9rez<\/i><\/b><\/p>\n<p>El estr\u00e9s acad\u00e9mico afecta en la actualidad a un n\u00famero creciente de estudiantes de nivel superior, de ah\u00ed que debe generarse todo tipo de investigaci\u00f3n para prevenir enfermedades entre la poblaci\u00f3n escolar, sostuvo el alumno Edgar Santiago Contreras Romero durante la presentaci\u00f3n de su trabajo recepcional en el XVII Foro de Experiencia Recepcional, organizado por la Facultad de Pedagog\u00eda de la Universidad Veracruzana (UV).<\/p>\n<p>Explic\u00f3 que todas las personas experimentan estr\u00e9s, en todos los \u00e1mbitos, sin embargo \u00e9ste se vuelve problem\u00e1tico cuando excede los l\u00edmites que pueden considerarlo positivo (conocido como <i>eustr\u00e9s<\/i>).<\/p>\n<p>Pese a que son pocos los trabajos relacionados con el estr\u00e9s acad\u00e9mico, el universitario dijo que encontr\u00f3 que los estudiantes est\u00e1n sometidos a \u00e9l principalmente en periodos de ex\u00e1menes, cuando duermen poco, consumen en exceso cafe\u00edna y comen poco o no comen.<\/p>\n<p>\u201cEl estr\u00e9s acad\u00e9mico es aquel que padecen los estudiantes a trav\u00e9s del proceso de cambio de los componentes del proceso ense\u00f1anza-aprendizaje, producto de la demanda exigida en las experiencias que se desarrollan en las instituciones educativas\u201d, apunt\u00f3.<\/p>\n<p>Entre los factores que pueden originarlo, mencion\u00f3, est\u00e1n la inseguridad, que afecta la vida cotidiana de los j\u00f3venes; la falta de empleo; la violencia; el medio ambiente (ruido, falta de mobiliario, infraestructura insuficiente) y tecnol\u00f3gicos (el estudiante debe estar a la par que el desarrollo tecnol\u00f3gico).<\/p>\n<p>La persona que est\u00e1 bajo estr\u00e9s acad\u00e9mico constante puede presentar s\u00edntomas f\u00edsicos (dolores de cabeza, cansancio, fatiga, rechinido de dientes, disenter\u00eda, impotencia, dolor de espalda, colitis), psicol\u00f3gicos (ansiedad, irritabilidad, indecisi\u00f3n, inquietud) y sociales (aislamiento, conflictos con otras personas, ausentismo, dificultad para aceptar responsabilidad, polemizar).<\/p>\n<p>Contreras Romero se\u00f1al\u00f3 que el \u00faltimo cap\u00edtulo de su trabajo est\u00e1 dedicado a los tratamientos que generalmente son utilizados para el control del estr\u00e9s, tales como: m\u00e9todos de relajaci\u00f3n, psicoterapias, intervenciones sociales, prescripci\u00f3n de medicamentos, educaci\u00f3n para la salud, entre otros.<\/p>\n<p>Recomend\u00f3 algunos ejercicios de relajaci\u00f3n que pueden hacerse en espacios peque\u00f1os y en menos de 15 minutos, ejercicio para los ojos, yoga para dedos, rutina anti-estr\u00e9s (generalmente se maneja en las oficinas), masaje para aliviar el dolor de cabeza (se presionan puntos de acupuntura y ayuda a liberar la tensi\u00f3n), ejercicios de respiraci\u00f3n, as\u00ed como ejercicios mentales.<\/p>\n<p>El estudiante de la Licenciatura de Pedagog\u00eda concluy\u00f3 que el estr\u00e9s acad\u00e9mico afecta el cuerpo, estado de \u00e1nimo y social, por eso consider\u00f3 que es importante generar informaci\u00f3n para prevenir enfermedades que perturban el rendimiento y aprovechamiento escolar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Durante el XVII Foro de Experiencia Recepcional Edgar Santiago Contreras Romero recomend\u00f3 algunos ejercicios de relajaci\u00f3n que pueden hacerse en menos de 15 minutos Edgar Santiago Contreras Romero present\u00f3 su trabajo recepcional de titulaci\u00f3n. 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