• Judith del Carmen Hernández impartió la conferencia “El cuidado de las hormonas de la mujer”, organizada por la Clínica Universitaria de Salud Reproductiva y Sexual 

• La influencia de las hormonas va desde el ciclo menstrual hasta el control de la temperatura y el sistema nervioso 

La especialista Judith del Carmen Hernández impartió conferencia sobre la importancia de las hormonas en la salud de la mujer

Texto y fotos: Paola Cortés Pérez

20/03/2025, Xalapa, Ver.- La especialista Judith del Carmen Hernández Siliceo impartió la conferencia “El cuidado de las hormonas de la mujer”, organizada por la Clínica Universitaria de Salud Reproductiva y Sexual (CUSRS) de la Universidad Veracruzana (UV), en el marco de la conmemoración del Día Internacional de la Mujer. 

En la actividad realizada a través de la plataforma Zoom, Hernández Siliceo dijo que es importante hacer chequeos médicos regulares y estudios hormonales para detectar a tiempo desequilibrios que pueden perjudicar la salud de una mujer. 

Destacó cómo las hormonas juegan un papel fundamental en la salud y bienestar de las mujeres desde la adolescencia hasta la menopausia, de ahí la importancia de la regulación hormonal en las diferentes etapas de la vida femenina y su impacto en la salud integral, para evitar afecciones ginecológicas, óseas y metabólicas. 

Su influencia va desde el ciclo menstrual hasta el control de la temperatura y el sistema nervioso, por ello la relevancia de monitorear los niveles hormonales para prevenir y tratar condiciones como el síndrome de ovario poliquístico, la infertilidad, los trastornos del estado de ánimo y la osteoporosis.

Influyen desde el ciclo menstrual hasta el control de la temperatura y el sistema nervioso

Explicó que, en muchas ocasiones, síntomas como el aumento de peso, la fatiga crónica o la depresión pueden estar relacionados con alteraciones que requieren atención especializada. 

Asimismo, advirtió la necesidad de una alimentación balanceada y realizar actividad física, factores clave para mantener la estabilidad hormonal y mejorar la calidad de vida, ya que influyen en la producción y regulación de estrógenos y progesterona. 

Hernández Siliceo también hizo un llamado a reducir el consumo de alimentos ultraprocesados y optar por una dieta rica en frutas, verduras y grasas saludables. 

Otro tema relevante que se discutió fue la menopausia y la forma en que las mujeres pueden prepararse para esta etapa: “El climaterio y la menopausia no deben verse como una enfermedad, sino como una transición natural que, con el debido cuidado médico y hábitos saludables, puede ser vivida de manera plena”, mencionó la ponente. 

Puntualizó que el uso de terapias hormonales debe ser evaluado caso por caso y que existen alternativas naturales para aliviar los síntomas más comunes, como los sofocos y la resequedad vaginal. Recalcó la importancia de que las mujeres acudan con regularidad al médico y no normalicen síntomas que podrían ser señales de alerta.

Relevante realizarse estudios hormonales para la detección preventiva de desequilibrios que perjudican la salud

Al finalizar la conferencia, se anunció una promoción especial en la realización de perfiles hormonales en la CUSRS, con el objetivo de fomentar el acceso a estudios de diagnóstico y prevención para todas las mujeres interesadas. 

“Si no cuidamos nuestras hormonas en cada etapa podemos enfrentar problemas que afectarán no solo nuestra salud, sino también nuestra calidad de vida”, concluyó la especialista.