![\"Los](\"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2016\/05\/kilo-2.jpg\")
<\/a>Los Guardianes de la Salud, presentes en la reuni\u00f3n de los nuevos programas contra el sobrepeso<\/p><\/div>\n
Los universitarios podr\u00e1n presentar propuestas para preparar: bebidas, ensaladas, cocteles de frutas, antojitos, s\u00e1ndwiches, pambazos y baguettes, as\u00ed como platos fuertes. Deber\u00e1n indicar los ingredientes y t\u00e9cnicas de preparaci\u00f3n, privilegiar que haya alimentos crudos y naturales, que no sean enlatados.<\/p>\n
Adem\u00e1s, utilizar frutas y verduras frescas de temporada, especialmente de productores regionales, dar preferencia al uso de aceite de oliva y lim\u00f3n sobre aderezos industrializados. Preferente utilizar miel, mascabado o piloncillo, tortillas de ma\u00edz sobre tortillas de trigo, pan y harinas integrales.<\/p>\n
Con relaci\u00f3n a las Pl\u00e1ticas de Educaci\u00f3n para la Salud, se indic\u00f3 que \u00e9stas se llevar\u00e1n a cabo los d\u00edas 14, 21 y 28 de junio, en lugar por designar, con duraci\u00f3n de 60 minutos cada una, con temas sobre nutrici\u00f3n, alimentaci\u00f3n saludable, apoyo emocional y actividad f\u00edsica y deporte.<\/p>\n
De igual forma, se dieron recomendaciones sobre c\u00f3mo tomar el peso y talla de las personas, se\u00f1alando que la b\u00e1scula debe estar sobre una superficie plana y que la persona deber\u00e1 ir al ba\u00f1o preferentemente antes de ser pesada, estar con el m\u00ednimo de ropa, despoj\u00e1ndose de llaves, cartera, celular, cintur\u00f3n y zapatos, revisar que las mujeres no tengan peinados o broches que puedan alterar su talla y estar pegados a la pared bajo la l\u00ednea de la cinta del estad\u00edmetro, entre otros aspectos.<\/p>\n
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Santiago Morales.-<\/em><\/strong>Como parte de la campa\u00f1a contra el sobrepeso en la Universidad Veracruzana (UV), que lleva por lema \u201cA quitarnos un kilo de encima, la familia y la UV nos necesitan\u201d, se realizar\u00e1 la Primera Exhibici\u00f3n de Refrigerios Saludables, el 9 de junio, as\u00ed como Pl\u00e1ticas de Educaci\u00f3n para la Salud a partir del 14 del mismo mes, reforzados por las sesiones de activaci\u00f3n f\u00edsica laboral.<\/p>\n","protected":false},"author":1810,"featured_media":11129,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[3],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11126"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1810"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11126"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11126\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11129"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11126"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11126"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11126"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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