{"id":119542,"date":"2022-08-17T14:37:12","date_gmt":"2022-08-17T19:37:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/?p=119542"},"modified":"2022-08-18T12:23:19","modified_gmt":"2022-08-18T17:23:19","slug":"deportistas-universitarias-se-recuperan-mejor-del-estres-estudio-cientifico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/general\/deportistas-universitarias-se-recuperan-mejor-del-estres-estudio-cientifico\/","title":{"rendered":"Deportistas universitarias se recuperan mejor del estr\u00e9s: estudio cient\u00edfico"},"content":{"rendered":"<ul class=\"ul1\">\n<li class=\"li1\"><i>Erick Yael Fern\u00e1ndez, alumno del Doctorado en Psicolog\u00eda, evalu\u00f3 a 134 estudiantes universitarios<\/i><\/li>\n<li class=\"li1\"><i>\u201cEn otros estudios se menciona<\/i><i> <\/i><i>que \u2018las chicas se estresan m\u00e1s\u2019, pero nunca evaluaban la recuperaci\u00f3n que ellas tienen\u201d, especific\u00f3 el alumno de posgrado de la Universidad Veracruzana<\/i><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"attachment_119543\" style=\"width: 732px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-119543\" class=\"size-full wp-image-119543\" src=\"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2022\/08\/17082022-KARINA-Erick-Yael-Ferna\u0301ndez-1-100k.jpg\" alt=\"El universitario evalu\u00f3 a m\u00e1s de 100 estudiantes UV para su investigaci\u00f3n\" width=\"722\" height=\"505\" srcset=\"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2022\/08\/17082022-KARINA-Erick-Yael-Ferna\u0301ndez-1-100k.jpg 722w, https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2022\/08\/17082022-KARINA-Erick-Yael-Ferna\u0301ndez-1-100k-300x210.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 722px) 100vw, 722px\" \/><p id=\"caption-attachment-119543\" class=\"wp-caption-text\">El universitario evalu\u00f3 a m\u00e1s de 100 estudiantes UV para su investigaci\u00f3n<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"p1\"><b><i>Karina de la Paz Reyes D\u00edaz<\/i><\/b><\/p>\n<p class=\"p1\"><b><i>Fotos: DADUV y C\u00e9sar Pisil Ramos<\/i><\/b><\/p>\n<p class=\"p1\"><b><i>17\/08\/2022, Xalapa, Ver.-<\/i><\/b> Una investigaci\u00f3n realizada por Erick Yael Fern\u00e1ndez Barradas, estudiante del Doctorado en Psicolog\u00eda de la Universidad Veracruzana (UV), afirma que las estudiantes universitarias que realizan actividad deportiva de alto rendimiento utilizan mejores estrategias para enfrentar el estr\u00e9s y se recuperan mejor de las demandas agobiantes que tienen en el d\u00eda a d\u00eda, en comparaci\u00f3n con los hombres.<\/p>\n<p class=\"p3\">\u201cSe relaciona con el ser activas f\u00edsicamente, pero tambi\u00e9n con utilizar ciertas estrategias de afrontamiento \u2013expresi\u00f3n emocional, apoyo social, el reestructurar sus pensamientos y resolver problemas\u2013. Eso es algo que las chicas est\u00e1n presentando, y no as\u00ed todos los chicos, y menos quienes no hacen actividad f\u00edsica.\u201d<\/p>\n<p class=\"p3\">El estudiante del posgrado adscrito al <a href=\"https:\/\/www.uv.mx\/iip\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Instituto de Investigaciones Psicol\u00f3gicas<\/a> (IIP) subray\u00f3 que tal resultado es una novedad: \u201cEn otros estudios se menciona que \u2018las chicas se estresan m\u00e1s\u2019, pero nunca evaluaban la recuperaci\u00f3n que ellas tienen\u201d.<\/p>\n<p class=\"p3\">Desde que inici\u00f3 su formaci\u00f3n profesional, Erick Yael ha tenido el inter\u00e9s de trabajar con el estr\u00e9s y en psicolog\u00eda del deporte lo hace a trav\u00e9s del modelo te\u00f3rico \u201cEstr\u00e9s-recuperaci\u00f3n\u201d o \u201cModelo tijeras\u201d, en referencia a que cuando crecen los niveles de estr\u00e9s deber\u00edan hacer lo propio los niveles de recuperaci\u00f3n.<\/p>\n<p class=\"p3\">Es decir que, \u201ca m\u00e1s estr\u00e9s, m\u00e1s recuperaci\u00f3n\u201d y \u00e9sta se refiere a dormir y comer bien, estar en tranquilidad, tener sensaci\u00f3n de bienestar o \u00e9xito, contar con apoyo social y recuperaci\u00f3n f\u00edsica.<\/p>\n<p class=\"p3\">\u201cDesafortunadamente, vivimos en una sociedad que siempre nos va a estresar. No es malo estresarse, siempre y cuando te recuperes bien de ese estr\u00e9s que est\u00e1s teniendo todos los d\u00edas.\u201d<\/p>\n<p class=\"p1\"><b>En ellas s\u00ed se genera el \u201cefecto tijera\u201d<br \/>\n<\/b>La investigaci\u00f3n de Erick Yael Fern\u00e1ndez se titula, tentativamente, \u201cInfluencia de los estilos de afrontamiento y la actividad f\u00edsica vigorosa sobre el estado de estr\u00e9s-recuperaci\u00f3n, el funcionamiento ejecutivo y h\u00e1bitos de salud\u201d.<\/p>\n<p class=\"p3\">Su inquietud era saber qu\u00e9 tanto se estresan y recuperan de tal estado las personas que realizan actividad f\u00edsica, as\u00ed como la forma en que lo afrontan.<\/p>\n<p class=\"p3\">Para ello evalu\u00f3 a 134 estudiantes universitarios de distintas facultades de la regi\u00f3n Xalapa: 67 que realizan actividad f\u00edsica regular y 67 deportistas \u2013concretamente integrantes de ocho equipos de alto rendimiento de la Direcci\u00f3n de Actividades Deportivas de la UV (DADUV)\u2013; cada grupo estuvo conformado por 36 mujeres y 31 hombres.<\/p>\n<p class=\"p3\">Los resultados preliminares de la investigaci\u00f3n le permiten afirmar que en las deportistas universitarias evaluadas s\u00ed se genera el \u201cefecto tijera\u201d: \u201cEllas s\u00ed tienen su carga elevada de estr\u00e9s, pero tambi\u00e9n tienen una carga elevada de recuperaci\u00f3n\u201d, remarc\u00f3 con emoci\u00f3n.<\/p>\n<div id=\"attachment_119544\" style=\"width: 732px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-119544\" class=\"size-full wp-image-119544\" src=\"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2022\/08\/17082022-KARINA-Erick-Yael-Ferna\u0301ndez-2-100k.jpg\" alt=\"\u201cNo es malo estresarse, siempre y cuando te recuperes\u201d, explic\u00f3 el alumno de doctorado\" width=\"722\" height=\"481\" srcset=\"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2022\/08\/17082022-KARINA-Erick-Yael-Ferna\u0301ndez-2-100k.jpg 722w, https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2022\/08\/17082022-KARINA-Erick-Yael-Ferna\u0301ndez-2-100k-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 722px) 100vw, 722px\" \/><p id=\"caption-attachment-119544\" class=\"wp-caption-text\">\u201cNo es malo estresarse, siempre y cuando te recuperes\u201d, explic\u00f3 el alumno de doctorado<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"p3\">Por ello, es posible pensar que las mujeres que hacen ejercicio de alto rendimiento pueden tolerar situaciones m\u00e1s estresantes en comparaci\u00f3n con los hombres que tambi\u00e9n hacen ejercicio de alto rendimiento o las personas que no realizan actividad deportiva.<\/p>\n<p class=\"p3\">Un resultado m\u00e1s, de una prueba sobre control inhibitorio, tambi\u00e9n evidenci\u00f3 que las mujeres que hacen actividad f\u00edsica vigorosa gestionan mejor los actos impulsivos, es decir, tienen mejor control de s\u00ed mismas y poseen un pensamiento m\u00e1s estrat\u00e9gico.<\/p>\n<p class=\"p3\">Otros resultados del estudio son que, en general, quienes hacen deporte tienen menor estr\u00e9s y m\u00e1s recuperaci\u00f3n del mismo, que quienes no lo hacen; tambi\u00e9n, lograron mayor puntaje en pruebas de memoria de trabajo \u2013capacidad para almacenar y manipular informaci\u00f3n nueva y reciente que debe utilizarse en determinados momentos\u2013.<\/p>\n<p class=\"p3\">Incluso, tienen mayor flexibilidad cognitiva \u2013capacidad y facilidad para adaptarse o cambiar de estrategia y resolver una situaci\u00f3n novedosa\u2013.<\/p>\n<p class=\"p3\">El universitario est\u00e1 por concluir un art\u00edculo de investigaci\u00f3n donde dar\u00e1 los pormenores de su investigaci\u00f3n, en el \u00e1mbito cient\u00edfico.<\/p>\n<p class=\"p1\"><b>Los antecedentes de su investigaci\u00f3n<br \/>\n<\/b>Erick Yael Fern\u00e1ndez, siendo estudiante de licenciatura (generaci\u00f3n 2012-2016) en la Facultad de Psicolog\u00eda de la UV, regi\u00f3n Xalapa, se interes\u00f3 por las tem\u00e1ticas abocadas a la promoci\u00f3n de la salud, espec\u00edficamente la de actividad f\u00edsica.<\/p>\n<p class=\"p3\">Paralelamente, inici\u00f3 su ejercitaci\u00f3n de manera regular, en atenci\u00f3n a su propia salud, y se percat\u00f3 de las ventajas que brinda: \u201cTodo flu\u00eda mejor, me iba mejor en la escuela, me sent\u00eda m\u00e1s c\u00f3modo\u201d.<\/p>\n<p class=\"p3\">Eso lo llev\u00f3 a plantear que la combinaci\u00f3n de la psicolog\u00eda, la actividad f\u00edsica y el deporte ser\u00edan interesantes de estudiar. Por ello, al concluir su licenciatura se postul\u00f3 e ingres\u00f3 a la Maestr\u00eda en Psicolog\u00eda del Deporte, en la Universidad Aut\u00f3noma de Nuevo Le\u00f3n, en donde tuvo la oportunidad de realizar una estancia de investigaci\u00f3n en la Escuela Superior de Deportes en Colonia, Alemania (Deutsche Sporthochschule K\u00f6ln).<\/p>\n<p class=\"p3\">Despu\u00e9s de la maestr\u00eda, se dedic\u00f3 dos a\u00f1os a la docencia y, como sus inquietudes de investigaci\u00f3n segu\u00edan vigentes, se postul\u00f3 al Doctorado en Psicolog\u00eda del IIP, bajo la direcci\u00f3n de la investigadora Mar\u00eda del Socorro Herrera Meza, y con un grupo de trabajo conformado por las tambi\u00e9n investigadoras de la UV Iliana Tamara Cibri\u00e1n Llanderal y Mar\u00eda Luisa Marv\u00e1n Gardu\u00f1o, y su colega Luis Felipe Reynoso S\u00e1nchez, de la Universidad Aut\u00f3noma de Occidente en Sinaloa.<\/p>\n<p class=\"p3\">A manera de conclusi\u00f3n, invit\u00f3 a quienes realizan actividad deportiva, sobre todo de alto rendimiento, a ir m\u00e1s all\u00e1 del entrenamiento f\u00edsico cotidiano y abrirse a la psicolog\u00eda del deporte, para trabajar con herramientas que les permitir\u00e1n resolver de mejor manera los problemas de la vida cotidiana.<\/p>\n<p class=\"p3\">A las personas en general, les remarc\u00f3 la importancia de ejercitar su cuerpo, pues son m\u00faltiples los beneficios que se obtienen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Investigaci\u00f3n realizada por Erick Yael Fern\u00e1ndez Barradas, estudiante del Doctorado en Psicolog\u00eda, revela que mujeres que hacen ejercicio de alto rendimiento tienen mejor gesti\u00f3n emocional<\/p>\n","protected":false},"author":1775,"featured_media":119572,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[6263,197,5235,8342,1089,1442,80,4015],"class_list":["post-119542","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-general","tag-cesar-pisil-ramos","tag-daduv","tag-doctorado-en-psicologia","tag-erick-yael-fernandez-barradas","tag-estres","tag-estudiante","tag-investigacion","tag-karina-de-la-paz-reyes-diaz"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119542","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1775"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=119542"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119542\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":119595,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/119542\/revisions\/119595"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/media\/119572"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=119542"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=119542"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=119542"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}