{"id":142439,"date":"2024-04-30T17:52:23","date_gmt":"2024-04-30T22:52:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/?p=142439"},"modified":"2024-04-30T17:56:32","modified_gmt":"2024-04-30T22:56:32","slug":"en-mexico-casi-40-de-ninos-tiene-algun-trastorno-del-sueno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/ciencia\/en-mexico-casi-40-de-ninos-tiene-algun-trastorno-del-sueno\/","title":{"rendered":"En M\u00e9xico, casi 40% de ni\u00f1os tiene alg\u00fan trastorno del sue\u00f1o\u00a0"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"1\" data-list-defn-props=\"{&quot;335551671&quot;:0,&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" data-aria-posinset=\"0\" data-aria-level=\"1\"><i><span data-contrast=\"auto\">\u201cParasomnias, insomnio, trastornos conductuales de movimientos y respiratorios, afectan su calidad de vida y de los cuidadores\u201d: Montserrat Melgarejo Guti\u00e9rrez, acad\u00e9mica e investigadora de la Facultad de Medicina UV<\/span><\/i><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335557856&quot;:16777215,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"attachment_142144\" style=\"width: 732px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-142144\" class=\"size-full wp-image-142144\" src=\"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2024\/04\/230424-COUTTOLENC-Sueno-ninos-1.jpg\" alt=\"\" width=\"722\" height=\"556\" srcset=\"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2024\/04\/230424-COUTTOLENC-Sueno-ninos-1.jpg 722w, https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2024\/04\/230424-COUTTOLENC-Sueno-ninos-1-300x231.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 722px) 100vw, 722px\" \/><p id=\"caption-attachment-142144\" class=\"wp-caption-text\">Montserrat Melgarejo Guti\u00e9rrez se\u00f1al\u00f3 que 40% de ni\u00f1as y ni\u00f1os en M\u00e9xico padece alg\u00fan trastorno del sue\u00f1o<\/p><\/div>\n<p><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335557856&quot;:16777215,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b><i><span data-contrast=\"auto\">Jos\u00e9 Luis Couttolenc Soto<\/span><\/i><\/b><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335557856&quot;:16777215,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b><i><span data-contrast=\"auto\">Fotos: Luis Fernando Fern\u00e1ndez y cortes\u00eda Montserrat Melgarejo<\/span><\/i><\/b><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335557856&quot;:16777215,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b><i><span data-contrast=\"auto\">30\/04\/2024, Xalapa, Ver.- <\/span><\/i><\/b><span data-contrast=\"auto\">Los trastornos del sue\u00f1o son una patolog\u00eda con serias implicaciones en la vida diaria; en M\u00e9xico existe una prevalencia importante en alrededor del 40% de ni\u00f1as y ni\u00f1os que padece alguno de ellos, inform\u00f3 Montserrat Melgarejo Guti\u00e9rrez, acad\u00e9mica e investigadora de la Facultad de Medicina de la Universidad Veracruzana (UV).<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335557856&quot;:16777215,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Mencion\u00f3 que la Academia Mexicana del Sue\u00f1o estima que este problema en los menores afecta tambi\u00e9n al 40% de adolescentes, lo que llev\u00f3 a realizar un estudio en el Laboratorio de Neurobiolog\u00eda del Sue\u00f1o y Metabolismo de esa entidad universitaria.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335557856&quot;:16777215,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">En una muestra correspondiente a la ciudad de Xalapa, se determin\u00f3 la existencia de trastornos del tr\u00e1nsito vigilia-sue\u00f1o en ni\u00f1os; 25% corresponde a trastornos respiratorios relacionados al sue\u00f1o, y 16% a somnolencia diurna excesiva. La poblaci\u00f3n afectada est\u00e1 en un rango de edad de cinco a siete a\u00f1os.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335557856&quot;:16777215,&quot;335559731&quot;:708,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Otro estudio con relaci\u00f3n al uso de dispositivos electr\u00f3nicos en ni\u00f1os de Xalapa, arroj\u00f3 como resultados preliminares que su uso de las siete u ocho de la noche en adelante disminuye el tiempo de sue\u00f1o, sobre todo en d\u00edas h\u00e1biles cuando ni\u00f1as y ni\u00f1os se levantan temprano para ir a la escuela.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"attachment_142145\" style=\"width: 732px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-142145\" class=\"size-full wp-image-142145\" src=\"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2024\/04\/230424-COUTTOLENC-Sueno-ninos-2.jpg\" alt=\"\" width=\"722\" height=\"346\" srcset=\"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2024\/04\/230424-COUTTOLENC-Sueno-ninos-2.jpg 722w, https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2024\/04\/230424-COUTTOLENC-Sueno-ninos-2-300x144.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 722px) 100vw, 722px\" \/><p id=\"caption-attachment-142145\" class=\"wp-caption-text\">Los trastornos del sue\u00f1o son una patolog\u00eda con serias implicaciones en la vida diaria<\/p><\/div>\n<p><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335557856&quot;:16777215,&quot;335559731&quot;:708,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Melgarejo Guti\u00e9rrez indic\u00f3 que se han hecho estudios acerca de la intensidad del espectro azul de dispositivos; agreg\u00f3 que entre las dos y tres de la madrugada suprime de manera significativa los niveles de melatonina en plasma, hormona que se produce en la gl\u00e1ndula pineal y que ayuda al inicio del sue\u00f1o cuando hay oscuridad, pero como es fotosensible, se inhibe con la luz y hace que un ni\u00f1o o ni\u00f1a duerma menos, afecta su calidad de vida, se muestra irritable, ansioso y de mal humor.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335557856&quot;:16777215,&quot;335559731&quot;:708,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Otros estudios muestran que la fragmentaci\u00f3n o mala calidad del sue\u00f1o impacta directamente en la alimentaci\u00f3n, as\u00ed como en el desarrollo del sobrepeso, obesidad y diabetes. La investigadora record\u00f3 que M\u00e9xico ocupa el segundo lugar en obesidad en adultos y primero en infantil, as\u00ed como en diabetes tipo 2; impacta tambi\u00e9n en la salud mental, cuyos s\u00edntomas se pueden confundir con trastornos como Trastorno por d\u00e9ficit de atenci\u00f3n con hiperactividad (TDH) o trastornos del espectro autista (TA).<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335557856&quot;:16777215,&quot;335559731&quot;:708,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">La higiene del sue\u00f1o es una herramienta que ayuda a dormir bien con una cantidad de horas suficiente y adecuada, de esta manera se obtiene un buen descanso y el cerebro puede restituir todos los procesos que se llevan a cabo durante el sue\u00f1o.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"attachment_142146\" style=\"width: 732px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-142146\" class=\"size-full wp-image-142146\" src=\"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2024\/04\/230424-COUTTOLENC-Sueno-ninos-3.jpg\" alt=\"\" width=\"722\" height=\"390\" srcset=\"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2024\/04\/230424-COUTTOLENC-Sueno-ninos-3.jpg 722w, https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2024\/04\/230424-COUTTOLENC-Sueno-ninos-3-300x162.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 722px) 100vw, 722px\" \/><p id=\"caption-attachment-142146\" class=\"wp-caption-text\">La higiene del sue\u00f1o es importante para dormir bien, no s\u00f3lo en cantidad de horas suficiente, sino tambi\u00e9n la adecuada durante la noche<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">La investigadora mencion\u00f3 que el tiempo adecuado para dormir en ni\u00f1os de 0 a tres meses de edad, debe ser en promedio de 19 horas; de cinco a seis a\u00f1os, de 10 a 13 horas. Resalt\u00f3 que si los adolescentes est\u00e1n durmiendo menos de ocho o seis horas, se debe poner atenci\u00f3n por una posible presencia de alg\u00fan trastorno.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335557856&quot;:16777215,&quot;335559731&quot;:708,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Montserrat Melgarejo record\u00f3 que en 2016 efectuaron un an\u00e1lisis del trastorno del sue\u00f1o en ni\u00f1os de edad preescolar a la preparatoria, observando que la prevalencia es alta al inicio y mantenimiento del sue\u00f1o, es decir, se duerme tarde y a menudo es fragmentado, lo que puede ser producto de diversos factores, entre ellos el uso de dispositivos electr\u00f3nicos.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335557856&quot;:16777215,&quot;335559731&quot;:708,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Esta situaci\u00f3n ser increment\u00f3 durante la pandemia por la necesidad de uso de los dispositivos, pero se qued\u00f3 como h\u00e1bito, por lo que es necesario regularlo.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335557856&quot;:16777215,&quot;335559731&quot;:708,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Recomend\u00f3 que ni\u00f1os y ni\u00f1as inicien el sue\u00f1o alrededor de las ocho de la noche; no usar dispositivos electr\u00f3nicos despu\u00e9s de las seis de la tarde y no m\u00e1s de una hora; ingerir alimentos saludables no altos de carbohidratos y consumirlos tres horas antes de dormir.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El uso de dispositivos en la noche suprime los niveles de melatonina que, al ser fotosensibles, retardan el inicio del sue\u00f1o\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":1869,"featured_media":142420,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[45,47,61],"tags":[16768,1776,16770,872,16773,1833,80,4162,6592,16771,1992,1561,11100,5429,16772,15355,7939,16769],"class_list":["post-142439","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-eventos","category-banner","tag-academia-mexicana-del-sueno","tag-ansiedad","tag-dispositivos-electronicos","tag-facultad-de-medicina","tag-higiene-del-sueno","tag-hormona","tag-investigacion","tag-jose-luis-couttolenc-soto","tag-luis-fernando-fernandez","tag-melatonina","tag-ninas","tag-ninos","tag-patologia","tag-sueno","tag-tdh","tag-trastorno","tag-trastorno-del-espectro-autista","tag-trastornos-respiratorios"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142439","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1869"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=142439"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142439\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":142441,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142439\/revisions\/142441"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/media\/142420"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=142439"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=142439"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=142439"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}