{"id":142726,"date":"2024-05-08T22:40:14","date_gmt":"2024-05-09T03:40:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/?p=142726"},"modified":"2024-05-09T13:04:15","modified_gmt":"2024-05-09T18:04:15","slug":"hidratarse-bien-y-no-exponerse-al-sol-claves-para-evitar-golpes-de-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/ciencia\/hidratarse-bien-y-no-exponerse-al-sol-claves-para-evitar-golpes-de-calor\/","title":{"rendered":"Hidratarse bien y no exponerse al sol, claves para evitar golpes de calor"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"2\" data-list-defn-props=\"{&quot;335551671&quot;:0,&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" data-aria-posinset=\"0\" data-aria-level=\"1\"><i><span data-contrast=\"auto\">El aumento de la temperatura corporal en un contexto as\u00ed puede desencadenar disfunciones metab\u00f3licas con graves consecuencias<\/span><\/i><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"2\" data-list-defn-props=\"{&quot;335551671&quot;:0,&quot;335552541&quot;:1,&quot;335559685&quot;:720,&quot;335559991&quot;:360,&quot;469769226&quot;:&quot;Symbol&quot;,&quot;469769242&quot;:[8226],&quot;469777803&quot;:&quot;left&quot;,&quot;469777804&quot;:&quot;\uf0b7&quot;,&quot;469777815&quot;:&quot;hybridMultilevel&quot;}\" data-aria-posinset=\"0\" data-aria-level=\"1\"><i><span data-contrast=\"auto\">Menores de cinco a\u00f1os y adultos mayores requieren de mayor cuidado, destac\u00f3 Y\u00e9ssica Parissi Poumian, salubrista del SAISUV<\/span><\/i><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559685&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<div id=\"attachment_142720\" style=\"width: 732px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-142720\" class=\"size-full wp-image-142720\" src=\"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2024\/05\/080524-COUTTOLENC-Entrevista-ola-de-calor-1.jpg\" alt=\"Y\u00e9ssica Parissi Poumian recomienda prevenir golpes de calor por sus afectaciones a la salud \" width=\"722\" height=\"473\" srcset=\"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2024\/05\/080524-COUTTOLENC-Entrevista-ola-de-calor-1.jpg 722w, https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2024\/05\/080524-COUTTOLENC-Entrevista-ola-de-calor-1-300x197.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 722px) 100vw, 722px\" \/><p id=\"caption-attachment-142720\" class=\"wp-caption-text\">Y\u00e9ssica Parissi Poumian recomienda prevenir golpes de calor por sus afectaciones a la salud<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b><i><span data-contrast=\"auto\">Jos\u00e9 Luis Couttolenc Soto<\/span><\/i><\/b><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b><i><span data-contrast=\"auto\">Fotos: Omar Portilla Palacios<\/span><\/i><\/b><\/p>\n<p><b><i><span data-contrast=\"auto\">08\/05\/2024, Xalapa, Ver.-<\/span><\/i><\/b> <span data-contrast=\"auto\">En periodos de alzas t\u00e9rmicas, como las que se padecen actualmente en varios estados del pa\u00eds, entre ellos Veracruz, aumenta el riesgo de registrar golpe de calor y \u00e9ste se da a partir de los 42 grados de temperatura corporal.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Y\u00e9ssica Parissi Poumian, salubrista del <a href=\"https:\/\/www.uv.mx\/saisuv\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sistema de Atenci\u00f3n Integral a la Salud<\/a> de la Universidad Veracruzana (SAISUV), dijo que los menores de cinco a\u00f1os y adultos mayores tienen m\u00e1s probabilidades de presentar este problema ya que disminuyen la ingesta de l\u00edquidos.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559731&quot;:708,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Indic\u00f3 que es poco frecuente que las personas subestimen los impactos a la salud por golpe de calor, ya que desencadena disfunciones metab\u00f3licas que pueden tener consecuencias fatales.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">De acuerdo con la Organizaci\u00f3n Panamericana de la Salud (OPS), el aumento de la temperatura puede causar s\u00edntomas severos como la incapacidad del organismo para regular la temperatura; piel seca, enrojecida y caliente; sudoraci\u00f3n excesiva; n\u00e1useas, v\u00f3mito y confusi\u00f3n; pulso acelerado; calambres; p\u00e9rdida del conocimiento; respiraci\u00f3n r\u00e1pida; letargo; astenia y cansancio; falta de apetito; alteraci\u00f3n de la conciencia; convulsiones y p\u00e9rdida de conocimiento. Esto puede llevar a la muerte si no se atiende de manera r\u00e1pida y adecuada.<\/span><\/p>\n<div id=\"attachment_142721\" style=\"width: 732px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-142721\" class=\"size-full wp-image-142721\" src=\"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2024\/05\/080524-COUTTOLENC-Entrevista-ola-de-calor-2.jpg\" alt=\"Especialista del SAISUV hizo recomendaciones para disminuir riesgos de impacto de calor \" width=\"722\" height=\"903\" srcset=\"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2024\/05\/080524-COUTTOLENC-Entrevista-ola-de-calor-2.jpg 722w, https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2024\/05\/080524-COUTTOLENC-Entrevista-ola-de-calor-2-240x300.jpg 240w\" sizes=\"auto, (max-width: 722px) 100vw, 722px\" \/><p id=\"caption-attachment-142721\" class=\"wp-caption-text\">Especialista del SAISUV hizo recomendaciones para disminuir riesgos de impacto de calor<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">La especialista explic\u00f3 que la deshidrataci\u00f3n provoca la baja presi\u00f3n arterial, incluso puede causar insuficiencia renal; por ello, recomend\u00f3 usar sombrero o gorra, evitar salir en horas de mayor intensidad solar para no sudar y deshidratarse, tomar abundantes l\u00edquidos y electrolitos orales, evitar tomar caf\u00e9, jugos y otras bebidas azucaradas.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Precis\u00f3 que a partir de los 39 grados se presentan s\u00edntomas significativos como dolor de cabeza, debilidad y mareos; cuando asciende a los 40 grados se tienen n\u00e1useas y v\u00f3mito, as\u00ed como dificultad para hablar; en ese momento se debe iniciar la ingesta de l\u00edquidos (agua o suero oral), buscar un lugar fresco y llamar al 911 para solicitar ayuda m\u00e9dica.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Por \u00faltimo, Y\u00e9ssica Parissi dio a conocer que, seg\u00fan los pron\u00f3sticos, del 17 de marzo al 5 de octubre ocurrir\u00e1n cuatro olas de calor con duraci\u00f3n de varias semanas cada una, por lo que se recomienda beber suficiente agua, usar ropa ligera, evitar consumir alimentos en la calle por su r\u00e1pida descomposici\u00f3n, pues puede causar intoxicaciones.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De acuerdo con lineamientos actuales, a partir de 42 grados de temperatura el cuerpo est\u00e1 en peligro de padecer desestabilizaci\u00f3n <\/p>\n","protected":false},"author":1775,"featured_media":142719,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[45,61],"tags":[15288,1269,16910,16906,16907,16908,4162,6462,124,16909,1073,15877],"class_list":["post-142726","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-banner","tag-calor","tag-cambio-climatico","tag-deshidratacion","tag-disfunciones-metabolicas","tag-golpe-de-calor","tag-incremento-de-temperatura","tag-jose-luis-couttolenc-soto","tag-omar-portilla-palacios","tag-saisuv","tag-sintomas","tag-sistema-de-atencion-integral-a-la-salud-de-la-universidad-veracruzana","tag-temperaturas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142726","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1775"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=142726"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142726\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":142739,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142726\/revisions\/142739"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/media\/142719"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=142726"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=142726"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=142726"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}