{"id":94345,"date":"2021-03-11T08:00:37","date_gmt":"2021-03-11T14:00:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/?p=94345"},"modified":"2021-03-12T09:32:56","modified_gmt":"2021-03-12T15:32:56","slug":"la-ansiedad-comportamiento-importante-para-la-sobrevivencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/ciencia\/la-ansiedad-comportamiento-importante-para-la-sobrevivencia\/","title":{"rendered":"Ansiedad, comportamiento importante para la sobrevivencia"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li data-leveltext=\"\uf0b7\" data-font=\"Symbol\" data-listid=\"8\" data-aria-posinset=\"1\" data-aria-level=\"1\"><i><span data-contrast=\"auto\">\u201c<\/span><\/i><i><span data-contrast=\"auto\">Si persiste\u00a0<\/span><\/i><i><span data-contrast=\"auto\">con intensidad y<\/span><\/i><i><span data-contrast=\"auto\">\u00a0tiempo inadecuado,<\/span><\/i><i><span data-contrast=\"auto\">\u00a0debe ser<\/span><\/i><i><span data-contrast=\"auto\">\u00a0<\/span><\/i><i><span data-contrast=\"auto\">diagnosticado y tratado por esp<\/span><\/i><i><span data-contrast=\"auto\">ecialistas\u201d: Consuelo Morgado<\/span><\/i><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<div id=\"attachment_94346\" style=\"width: 732px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2021\/03\/09082021-Conferencia-Consuelo-Morgado-Valle-1-100k.jpg\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-94346\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-94346\" src=\"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2021\/03\/09082021-Conferencia-Consuelo-Morgado-Valle-1-100k.jpg\" alt=\"Consuelo Morgado Valle, investigadora del Iice, ofreci\u00f3 una conferencia sobre los trastornos de ansiedad en \u00e9poca de pandemia\" width=\"722\" height=\"396\" srcset=\"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2021\/03\/09082021-Conferencia-Consuelo-Morgado-Valle-1-100k.jpg 722w, https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2021\/03\/09082021-Conferencia-Consuelo-Morgado-Valle-1-100k-300x165.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 722px) 100vw, 722px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-94346\" class=\"wp-caption-text\">Consuelo Morgado Valle, investigadora del Iice, ofreci\u00f3 una conferencia sobre los trastornos de ansiedad en \u00e9poca de pandemia<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b><i><span data-contrast=\"auto\">Jos\u00e9 Luis\u00a0<\/span><\/i><\/b><b><i><span data-contrast=\"auto\">Couttolenc<\/span><\/i><\/b><b><i><span data-contrast=\"auto\">\u00a0Soto<\/span><\/i><\/b><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b><i><span data-contrast=\"auto\">11<\/span><\/i><\/b><b><i><span data-contrast=\"auto\">\/<\/span><\/i><\/b><b><i><span data-contrast=\"auto\">0<\/span><\/i><\/b><b><i><span data-contrast=\"auto\">3<\/span><\/i><\/b><b><i><span data-contrast=\"auto\">\/202<\/span><\/i><\/b><b><i><span data-contrast=\"auto\">1<\/span><\/i><\/b><b><i><span data-contrast=\"auto\">, Xalapa,\u00a0<\/span><\/i><\/b><b><i><span data-contrast=\"auto\">Ver.-<\/span><\/i><\/b><span data-contrast=\"auto\">\u00a0Para la acad\u00e9mica e investigadora de la Universidad Veracruzana (UV), Consuelo Morgado Valle, la ansiedad es un comportamiento importante para la sobrevivencia, porque permite ponerse a salvo, pero observ\u00f3\u00a0<\/span><span data-contrast=\"auto\">que<\/span><span data-contrast=\"auto\">\u00a0si este sentimiento y el miedo<\/span><span data-contrast=\"auto\">\u00a0est\u00e1n presentes con una intensidad inapropiada y persiste por tiempo inadecuado, probablemente se trate de un trastorno de ansiedad (TA)<\/span><span data-contrast=\"auto\">\u00a0que debe ser diagnosticado y tratado por especialistas.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">La universitaria particip\u00f3 el martes\u00a0<\/span><span data-contrast=\"auto\">9<\/span><span data-contrast=\"auto\">\u00a0de marzo en la\u00a0<\/span><span data-contrast=\"auto\">14\u00aa\u00a0<\/span><span data-contrast=\"auto\">Semana Mundial del Cerebro, organizada por el<a href=\"https:\/\/www.uv.mx\/iice\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> Instituto de Investigaciones Cerebrales<\/a><\/span><span data-contrast=\"auto\">\u00a0(<\/span><i><span data-contrast=\"auto\">Iice<\/span><\/i><span data-contrast=\"auto\">)<\/span><span data-contrast=\"auto\">\u00a0de la UV, en donde ofreci\u00f3 la conferencia \u201cTrastornos de\u00a0<\/span><span data-contrast=\"auto\">ansiedad en \u00e9poca de pandemia\u201d.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">\u00a0<\/span><span data-contrast=\"auto\">Refiri\u00f3 que estudiosos del cerebro describen la ansiedad como una respuesta anticipatoria a una amenaza futura, que asociada a una emoci\u00f3n dan paso al miedo como una respuesta corporal a una amenaza inminente<\/span><span data-contrast=\"auto\">, sea real o imaginaria,<\/span><span data-contrast=\"auto\">\u00a0desarrollando una de las cuatro conductas de defensa:<\/span><span data-contrast=\"auto\">\u00a0pelear, huir, paralizarnos o desmayarnos.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">La pandemia causada por el virus SARS<\/span><span data-contrast=\"auto\">&#8211;<\/span><span data-contrast=\"auto\">CoV-2, dijo, afect\u00f3 la vida diaria y oblig\u00f3 al confinamiento que ha llevado a compartir el espacio personal y tiempo con los seres queridos, pero tambi\u00e9n a concentrar los problemas y reducir las opciones para ventilarlos<\/span><span data-contrast=\"auto\">, lo que lleva a determinar que los TA son diferentes, dependiendo de qu\u00e9 objeto o situaci\u00f3n los caus\u00f3 y en qu\u00e9 etapa del desarrollo de la vida se presentan.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">\u201c<\/span><span data-contrast=\"auto\">Cuando estamos ansiosos o con miedo hacemos una valoraci\u00f3n exagerada del peligro que percibimos<\/span><span data-contrast=\"auto\">;<\/span><span data-contrast=\"auto\">\u00a0<\/span><span data-contrast=\"auto\">p<\/span><span data-contrast=\"auto\">or ello, para diagnosticar un TA se requiere la valoraci\u00f3n de un especialista en salud mental, quien tomar\u00e1 en cuenta factores de nuestro contexto para determinar si se trata de an<\/span><span data-contrast=\"auto\">siedad y miedos excesivos o si \u00e9<\/span><span data-contrast=\"auto\">stos fueron causados por alguna sustancia o medicamento, alguna afecci\u00f3n m\u00e9dica o alg\u00fan otro\u00a0<\/span><span data-contrast=\"auto\">trastorno mental. Se piensa que por cada hombre con un TA hay dos mujeres con ese diagn\u00f3stico<\/span><span data-contrast=\"auto\">\u201d, sentenci\u00f3.<\/span><\/p>\n<div id=\"attachment_94056\" style=\"width: 349px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2021\/03\/050321-SMC-100k.jpg\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-94056\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-94056\" src=\"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2021\/03\/050321-SMC-100k.jpg\" alt=\"Contin\u00faan las actividades de la Semana Mundial del Cerebro 2021 \" width=\"339\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2021\/03\/050321-SMC-100k.jpg 339w, https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/files\/2021\/03\/050321-SMC-100k-212x300.jpg 212w\" sizes=\"(max-width: 339px) 100vw, 339px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-94056\" class=\"wp-caption-text\">Contin\u00faan las actividades de la Semana Mundial del Cerebro 2021<\/p><\/div>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Sobre qu\u00e9 hacer en estos casos, Morgado Valle indic\u00f3 que los TA pueden ser tratados por un especialista en salud mental debidamente capacitado, quien prescribir\u00e1 medicamentos o apoyo terap\u00e9utico, dado que si no se atiende oportunamente puede desencadenar otros problemas<\/span><span data-contrast=\"auto\">\u00a0de salud<\/span><span data-contrast=\"auto\">\u00a0y afectar la vida social<\/span><span data-contrast=\"auto\">\u00a0y laboral de quien lo padezca.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Para prevenir esto, recomend\u00f3 reforzar h\u00e1bitos para no enfermar, lavarse las manos continuamente, guardar sana distancia, usar\u00a0<\/span><span data-contrast=\"auto\">cubreboca<\/span><span data-contrast=\"auto\">, evitar lugares concurridos, comer mejor, evitar gastos innecesarios y ahorrar, procurar relajarse, puesto que\u00a0<\/span><span data-contrast=\"auto\">mientras m\u00e1s opciones se tengan<\/span><span data-contrast=\"auto\">\u00a0el cerebro podr\u00e1 llenar espacios con pensamientos positivos, y el cuerpo no evocar\u00e1 sensaciones negativas de ansiedad y miedo.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Al t\u00e9rmino de la conferencia, la investigadora dio respuestas a preguntas formuladas por seguidores virtuales de la charla, a quienes dijo que la ansiedad tiene una funci\u00f3n adaptativa en el ser humano, que es una respuesta natural \u201cy hasta es sano tener ansiedad, porque nos hace ser precavidos y ponernos a salvo\u201d, pero<\/span><span data-contrast=\"auto\">\u00a0destac\u00f3<\/span><span data-contrast=\"auto\">\u00a0que es un padecimiento que debe ser diagnosticado por especialistas<\/span><span data-contrast=\"auto\">\u00a0para conocer si es un TA o s\u00f3lo una ansiedad \u201cnormal\u201d.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Recomend\u00f3 tambi\u00e9n mantener una higiene respiratoria (aire fresco), principalmente las personas fumadoras, con asma o con desarrollo de alergias que impactan el sistema respiratorio, tanto superior como pulmonar; para ello, agreg\u00f3, existen varios ejercicios de respiraci\u00f3n.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:true,&quot;134233118&quot;:true,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559740&quot;:240}\">\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La investigadora Consuelo Morgado explic\u00f3 que la ansiedad permite ponerse a salvo, pero que si este sentimiento persiste por tiempo inadecuado, probablemente se trate de un trastorno <\/p>\n","protected":false},"author":1775,"featured_media":94346,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[45],"tags":[523,1776,1775,445],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94345"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1775"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=94345"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94345\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":94426,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/94345\/revisions\/94426"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/media\/94346"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=94345"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=94345"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uv.mx\/prensa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=94345"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}