Universidad Veracruzana

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Bienestar emocional

  • Fecha / Hora de inicio: 18 de septiembre de 2023 17:00
  • Fecha / Hora fin: 27 de septiembre de 2023 19:30
  • Lugar: Zoom
  • Costo: Gratuito

Competencia a desarrollar:

La y el participante identifica las condiciones internas que determinan su bienestar, a través de ejercicios de afrontamiento, técnicas cognitivas individuales y grupales para evaluar y gestionar adecuadamente cada una de las áreas de bienestar físico, mental y emocional, con una actitud de respeto y tolerancia a la diversidad de opiniones, así como empatía.  


Dirigido al personal:
  • Autoridades y funcionarios
  • Confianza
  • Eventual

Impartido por:

Mtra. Dora Dorotea González Aguilar


Ambiente de aprendizaje:

Virtual


Fechas y horas:
  • 18, 20, 22, 25 y 27 de septiembre
  • 17:30 a 19:30 horas

Acreditación:

Asistencia – 80%

Entrega de actividades – 100%


Módulos y temas

 

Módulo 1 –Identificando mi estado de bienestar actual.

 

Módulo 2 – Bienestar físico (Cómo gestiono mi cuerpo).

 

Módulo 3 – Bienestar mental (Cómo gestiono mi mente).

 

Módulo 4 – Bienestar emocional (Cómo gestiono mis emociones).

 

Módulo 5 – Sentido de vida y trascendencia.