- Fecha / Hora de inicio: 14 de enero de 2025 11:00
- Fecha / Hora fin: 28 de enero de 2025 14:00
- Lugar: Zoom
- Costo: Gratuito
Competencia a desarrollar:
La y el participante identifica las condiciones internas que determinan su bienestar, a través de ejercicios de afrontamiento, técnicas cognitivas individuales y grupales para evaluar y gestionar adecuadamente cada una de las áreas de bienestar físico, mental y emocional, con una actitud de respeto y tolerancia a la diversidad de opiniones, así como empatía.
Dirigido al personal:
- Autoridades y funcionarios
- Confianza
- Eventual
Impartido por:
Mtra. Dora Dorotea González Aguilar
Ambiente de aprendizaje:
Virtual
Fechas y horas:
- 14, 16, 21, 23 y 28 de enero
- De 11:00 a 14:00 h.
Acreditación:
Asistencia – 80%
Entrega de actividades – 100%
Módulos y temas
Módulo 1 –Identificando mi estado de bienestar actual.
Módulo 2 – Bienestar físico (Cómo gestiono mi cuerpo).
Módulo 3 – Bienestar mental (Cómo gestiono mi mente).
Módulo 4 – Bienestar emocional (Cómo gestiono mis emociones).
Módulo 5 – Sentido de vida y trascendencia.
