La actividad física es considerada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como cualquier movimiento producido por los músculos esqueléticos y que requiere un gasto calórico, abarca todo tipo de actividades, por ejemplo, levantar los brazos, caminar, bailar, realizar tareas domésticas, jugar, y aquellas que realizamos de manera cotidiana1. Sus beneficios comprenden la salud física, mental y social1,2, la gimnasia laboral es una excelente herramienta para incrementar tu nivel de actividad física.
Te invitamos a formar parte de esta 3° temporada de Gimnasia Laboral que incluye algunas de las atractivas actividades que ofrecemos para ti: Yoga, UV-Fit, Salsa y Danzón.
No pierdas la oportunidad junto con tus compañeros de formar parte de esta nueva etapa que involucra: relajación, diversión, ritmos y salud. Todo esto a través de tu gimnasia laboral.
Referencias
1. http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs385/es/
2. file:///C:/Users/sarramirez/Downloads/Dialnet-BeneficiosPsicologicosDeLaActividadFisica-2378944.pdf
