El índice cintura-cadera (ICC) sirve para conocer el nivel de acumulación de grasa abdominal de una persona y así determinar el riesgo de desarrollar enfermedades no transmisibles.
¿Cómo medir la cintura y cadera?
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud la cintura debe medirse en el punto medio entre la última costilla palpable y la parte superior de la cresta ilíaca (borde superior de la pelvis). La cadera debe medirse en el punto donde los glúteos alcanzan la máxima anchura. Las dos medidas deben tomarse inmediatamente después de expirar el aire de los pulmones. Es importante mantener los pies juntos y los brazos en posición normal al lado del cuerpo. Es recomendable tomar cada medida dos veces y repetirla en caso de obtener resultados distintos.
Referencias
Palafox-López, M. E., y Ledesma-Solano, J. Á. (2021). Manual de fórmulas y tablas para la intervención nutriológica. McGraw Hill.
