Objetivo general: Generar y/o reforzar alimentación saludable, actividad física y educación para la salud, a través de: atención nutriológica individual, fomento de actividad física individualizada para disminuir el sedentarismo, mejorar la condición física y la composición corporal y sesiones educativas relacionadas con alimentación saludable, contribuyendo a mejorar estilos de vida en las personas jubiladas de la Institución.
Duración de cuatro meses, consta de 3 sesiones grupales y 4 sesiones individuales, con las siguientes acciones:
- Sesiones de asesoría nutricional individual
- Sesiones de educación nutricional grupal
- Seguimiento
- Auto monitoreo de la actividad física y composición corporal
- Conformar un grupo de al menos 10 personas.
- Carta compromiso para garantizar la permanencia de cada participante durante todo el programa
- Asistencia a charla informativa
- La inscripción se realiza en línea (sin costo para los interesados).
