Boca del Río, Ver.- Programas de entrenamiento como estimulación temprana para lactantes o ejercicios especiales para la tercera edad, forman parte de los servicios que ofrece a la comunidad la Facultad de Educación Física de la UV, que se realizan mediante las experiencias educativas del Modelo Educativo Integral y Flexible (MEIF) y que han tenido gran demanda en la población, particularmente en personas de la tercera edad, que acude de lunes a jueves, de las 9:00 a las 10:30 horas a las albercas de la dependencia, ubicada junto al Campus Mocambo.

A partir de los 50 años, las personas pueden recibir este servicio que no tiene ningún costo y a través del que obtienen una ejercitación especial que toma en cuenta patologías relevantes propias de la edad, como diabetes, osteoporosis, artrosis, artritis reumatoide y afecciones cardiacas, según explicó el maestro Gabriel Figueroa Ochoa, quien con un grupo de estudiantes atiende de manera personal a los ancianos.

“En algunos casos aplicamos terapias de rehabilitación física siguiendo las instrucciones del traumatólogo, pero generalmente los ejercicios consisten en un programa de calentamiento, caminata, ejercitación en la alberca y algunos deportes modificados para su edad, para que refuercen sus músculos y se mantengan activos”.

El beneficio no va dirigido sólo a la salud, sino que se extiende a las esferas social y emocional, pues el hecho de que convivan con otras personas hace que establezcan nuevos lazos, se sientan aceptados y más animados.

Como el programa forma parte de la experiencia educativa “La tercera edad” y ante el éxito y demanda que ha tenido, el director de la Facultad, Sergio Hernández López, lo ha establecido como permanente a través del servicio social de los estudiantes y es así como éste, a diferencia de los que se imparten en el dif y en el Albergue para Ancianos de esta ciudad, también a cargo de la Faculta de Educación Física, durará todo el año.

Elsa Mireya Miranda López, de 61 años y diabética, sabe que “los músculos se atrofian” y acude desde hace seis meses al programa. Desde que inició el programa de ejercicios, “tengo más vitalidad, me siento más viva, más tranquila y relajada, aunque algo cansada, pero los médicos nos piden que hagamos mucho ejercicio y al terminar me siento con ánimo de hacer otras cosas; no como antes que estaba siempre sentada viendo televisión”.

La mayor parte del grupo tiene 80 años y ha aprendido la técnica para no cansarse al nadar, a manejar su respiración y a controlar los movimientos.

Con el envejecimiento sobreviene una serie de modificaciones en el funcionamiento de los órganos y los sistemas de nuestro organismo, por eso el programa de ejercicios ayuda a evitar la disminución de la fuerza y la masa muscular, con lo que se evitan las caídas y se mejora el estado físico y psicológico.

Para mayor información acudir a la Facultad, en Mar del Norte, s/n. Fracc. Costa Verde, o llamar al teléfono (01-229) 923-2817.