En la Facultad de Educación Física

Inicia actividades nuevo grupo de académicos saludables

Cerca de medio centenar de docentes y trabajadores universitarios inauguran una nueva emisión del programa “Universidades Saludables”, a ritmo de zumba

Cerca de 50 docentes y trabajadores universitarios inauguraron
la nueva emisión del programa “Universidades Saludables”, a ritmo de zumba

Fernanda Melchor

Boca del Río, Ver.- Una emisión más del programa interdisciplinario “Universidades Saludables” fue inaugurado en la Facultad de Educación Física de la Universidad Veracruzana (UV) con la participación de 45 académicos de este campus, preocupados por mejorar su calidad de vida a través de la activación física y una dieta balanceada.

Con una sesión de zumba –disciplina aeróbica que combina el ejercicio con el baile–, académicos de todas las facultades y centros de investigación de la UV del campus iniciaron una nueva etapa de actividad física, que combinada con la asesoría nutricional que reciben por parte de expertos de la Facultad de Nutrición, les permitirá mejorar su estado de salud actual, reducir sus niveles de estrés y controlar padecimientos específicos como la obesidad, la diabetes, la presión arterial elevada o los altos niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre.

Durante el arranque del programa estuvieron presentes Sergio Hernández López, director de la Facultad de Educación Física; Rubén Salas, catedrático de la Facultad y coordinador del programa en la misma, y Marco Antonio Ramos, responsable de la actividad física del programa durante el horario nocturno.

También asistieron Teresa Rosas, responsable de los planes alimentarios de los participantes, y Pilar Gómez Díaz, coordinadora del programa en la Facultad de Nutrición de la UV.

Estrategia de prevención
Destinado a mejorar la calidad de vida de la planta docente de la UV –a través de una estrategia de prevención que incluye el diagnóstico médico y nutricio, la elaboración de un plan de alimentación personalizado, apoyo psicológico y actividades deportivas–, “Universidades Saludables” es un programa coordinado en conjunto por las facultades de Psicología, Nutrición y Educación Física, así como por el Centro de Estudios y Servicios en Salud (CESS) del campus Veracruz-Boca del Río de la UV.

Los universitarios inscritos en el programa, en su mayoría catedráticos de 45 a 60 años de edad, se comprometen a asistir a sus revisiones médicas, a apegarse a las sugerencias dietéticas que les indican los profesionales, a participar en talleres y cursos, y a acudir con regularidad a las sesiones de actividad física, que se realizan dentro de la Facultad de Educación Física y en sitios al aire libre.

“Hemos tenido una respuesta muy favorable, sobre todo de las mujeres”, aseguró Rubén Salas, responsable de la parte física del programa. “Vemos que les gusta venir, que a través de la convivencia con los mismos compañeros encuentran una gran motivación para ejercitarse, para bajar de peso y dejar de sufrir de agotamiento, de estrés o de los síntomas de algunos padecimientos crónicos”.

En efecto, los participantes –guiados por estudiantes de la Facultad de Educación Física que realizan su servicio social– bailaron y se ejercitaron durante cerca de una hora al ritmo de salsa, rock and roll y hasta reggaeton, entre risas y dinamismo.

Por su parte, Sergio López, director de Educación Física, señaló la posibilidad de que en un futuro el programa “Universidades Saludables” pueda llegar a los demás campus de la UV, “para que todos los profesores se beneficien y gocen de una mejor condición y un estilo de vida más saludable”.