Revela estudio de la UV y el IMSS

Hacer ejercicio de manera regular evita la hipertensión

El estudio realizado por académicos y alumnos de la Facultad de Educación Física se publicó en la Revista de la Sociedad Española de Cardiología

Sergio Hernández López

Fernanda Melchor

Boca del Río, Ver.- Según un estudio realizado por académicos de la Facultad de Educación Física de la Universidad Veracruzana (UV) y médicos de la Clínica 61 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), y publicado en España, hacer ejercicio de manera regular evita que las personas prehipertensas –es decir, aquellas que manifiestan los primeros síntomas de la hipertensión o la presión alta– desarrollen esta enfermedad.

“Nuestro estudio explora el efecto de la modificación del estilo de vida en el riesgo cardiovascular, que es la probabilidad de que se presente un infarto al miocardio o una enfermedad coronaria en cinco o 10 años”, explicó Sergio Hernández López, director de la Facultad de Educación Física y coordinador de la investigación, y añadió: “Ya existían estudios que mostraban que los estilos de vida saludable ayudan a las personas hipertensas; nosotros colaboramos en el estudio de personas que sin ser hipertensas ya mostraban la predisposición a serlo”.

Los investigadores de la UV y del IMSS hallaron que los pacientes prehipertensos –con una presión arterial sistólica entre 120 y 139 mmHg y diastólica entre 80 y 89 mmHg– que fueron sometidos durante seis meses a un programa de ejercicio regular, dieta y sesiones educativas, mejoraron significativamente su presión arterial, la circunferencia de su cintura, el peso y la condición física y aeróbica.

“El efecto más significativo del programa fue la reducción de 10.6 por ciento en la presión sistólica y 12.9 por ciento en la diastólica, superior a la que se logra con sólo el cambio de dieta”, afirmó Hernández López. “También redujeron el riesgo de padecer infartos de aquí a 10 años”.

La investigación, “Eficacia clínica de la modificación del estilo de vida en el riesgo cardiovascular en prehipertensos: estudio PREHIPER I”, fue publicada por la Revista de la Sociedad Española de Cardiología, la cual puede ser consultada en la página electrónica www.revespcardiol.org.