{"id":22139,"date":"2017-06-12T08:59:40","date_gmt":"2017-06-12T13:59:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uv.mx\/universo\/?p=22139"},"modified":"2017-06-12T10:34:01","modified_gmt":"2017-06-12T15:34:01","slug":"pedagogia-realizara-caminata-por-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uv.mx\/universo\/deportes\/pedagogia-realizara-caminata-por-la-salud\/","title":{"rendered":"Pedagog\u00eda realizar\u00e1 \u201cCaminata por la Salud\u201d"},"content":{"rendered":"
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Roc\u00edo Liliana Gonz\u00e1lez y Amador Gonz\u00e1lez extendieron la invitaci\u00f3n a todos los universitarios<\/p><\/div>\n

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La Facultad de Pedagog\u00eda realizar\u00e1 la \u201cCaminata por la Salud\u201d los d\u00edas 14 y 21 de junio, actividad impulsada por Amador Gonz\u00e1lez Hern\u00e1ndez, guardi\u00e1n de la Salud de esta entidad acad\u00e9mica.
\nEl punto de encuentro ser\u00e1 a las 13:00 horas en la explanada principal de la Facultad, que cuenta con espacios ventilados y adecuados para realizar dicha actividad. La invitaci\u00f3n est\u00e1 abierta al personal universitario en general y se recomienda el uso de ropa y calzado c\u00f3modos.
\nEsta iniciativa en pro de la salud cuenta con el respaldo de Roc\u00edo Liliana Gonz\u00e1lez Guerrero, directora de la Facultad, quien se suma a las caminatas que peri\u00f3dicamente se realizan en el marco de la campa\u00f1a \u201cA quitarnos un kilo de encima, la familia y la UV nos necesitan\u201d.
\nAmador Gonz\u00e1lez convoc\u00f3 a participar en esta actividad para que se convierta en un evento regular, pues entre sus ventajas destacan la reducci\u00f3n del estr\u00e9s y el fomento de un estilo de vida saludable.
\nMencion\u00f3 que pr\u00f3ximamente se invitar\u00e1 a las facultades de Psicolog\u00eda y Ciencias Administrativas y Sociales (FCAS), con el objetivo de formar un circuito de caminata que involucre a todas las entidades del Campus Sur.<\/p>\n

M\u00e1s de la mitad de la poblaci\u00f3n adulta es sedentaria: OMS
\nLa Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) estima que del 60 al 85 por ciento de la poblaci\u00f3n adulta es sedentaria, es decir, su nivel de actividad f\u00edsica es insuficiente para obtener beneficios a la salud. El sedentarismo es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a mortalidad mundial (seis por ciento en todo el mundo). Adem\u00e1s, se estima que causa el 25 por ciento de los c\u00e1nceres de mama y de colon, el 27 por ciento de los casos de diabetes y el 30 por ciento de la carga de cardiopat\u00eda isqu\u00e9mica.
\nLa evidencia actual se\u00f1ala la importancia de mantener un estilo de vida activo, lo que sugiere que las personas se mantengan en movimiento a lo largo del d\u00eda durante toda la vida, evitando momentos prolongados de inactividad f\u00edsica durante las horas que pasan despiertos.
\nDar 10 mil pasos, o su equivalente, caminar cinco kil\u00f3metros al d\u00eda, es una actividad utilitaria y que puede realizarse a cualquier edad. Para que una persona se considere\u00a0\u201cactiva\u201d\u00a0debe realizar de\u00a010 mil a 12 mil 500 pasos\u00a0diarios, si no alcanza los cinco mil se considera \u201csedentaria\u201d.
\nDe acuerdo con el Servicio Nacional de la Salud del Reino Unido (NSH, por sus siglas en ingl\u00e9s), la persona promedio camina entre tres mil y cuatro mil pasos al d\u00eda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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