{"id":7618,"date":"2014-12-01T07:59:17","date_gmt":"2014-12-01T13:59:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uv.mx\/universo\/?p=7618"},"modified":"2017-01-02T14:45:56","modified_gmt":"2017-01-02T20:45:56","slug":"halcones-hacen-trabajo-especial-de-pesas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uv.mx\/universo\/deportes\/halcones-hacen-trabajo-especial-de-pesas\/","title":{"rendered":"Halcones hacen trabajo especial de pesas"},"content":{"rendered":"
Esta entrada es parte 43 de 43 en la serie 584<\/a><\/div><\/div><\/div>

Santiago Morales Ortiz<\/strong><\/p>\n

\"Jos\u00e9<\/a>

Jos\u00e9 Madrigal auxilia a los seleccionados<\/p><\/div>\n

Especial trabajo de pesas realizan los seleccionados de Halcones de la Universidad Veracruzana, con el objetivo de alcanzar una composici\u00f3n corporal de acuerdo a su deporte, se\u00f1al\u00f3 el nutri\u00f3logo Jos\u00e9 Madrigal Madariaga.<\/p>\n

El entrenador dijo que las sesiones se llevan a cabo en el Gimnasio \u201cMiguel \u00c1ngel R\u00edos\u201d, asesorados por el responsable de la disciplina de halterofilia en la Direcci\u00f3n de Actividades Deportivas, Jonathan Levi Aguirre.<\/p>\n

\u201cJunto con los entrenadores dise\u00f1amos un programa espec\u00edfico para fuerza m\u00e1xima, sub-m\u00e1xima, fuerza-velocidad, dependiendo las caracter\u00edsticas del deportista\u201d, apunt\u00f3 Jos\u00e9 Madrigal, quien destac\u00f3 que todo va apoyado con el trabajo de nutrici\u00f3n, que es la base para programar todas las cargas de trabajo en el gimnasio.<\/p>\n

Refiri\u00f3 que el trabajo es \u00fanicamente para las selecciones representativas de la Universidad, apoyando a los chicos en la parte de fuerza general: \u201cEl trabajo depende de las caracter\u00edsticas de cada deporte, y tambi\u00e9n de manera individual en velocidad y resistencia a la fuerza, que vienen a complementar su desempe\u00f1o deportivo\u201d.<\/p>\n

Madrigal Madariaga se\u00f1al\u00f3 que su labor como asesor es checar que los deportistas logren la composici\u00f3n corporal adecuada a su deporte. El trabajo de pesas se realiza en sesiones de dos a tres veces por semana, de acuerdo con la disciplina que practiquen, \u201cpues todos los seleccionados requieren de fuerza, ya que las pesas no s\u00f3lo son para deportes explosivos\u201d.<\/p>\n

Sobre la alimentaci\u00f3n recomendada, el nutri\u00f3logo dijo que se trata de alimentos ricos en prote\u00ednas, \u201co una parte de prote\u00ednas y otra de carbohidratos, de acuerdo a las necesidades\u201d.<\/p>\n

El especialista destac\u00f3 que todo este trabajo va encaminado a la preparaci\u00f3n de los deportistas rumbo a la Universiada Nacional Nuevo Le\u00f3n 2015.<\/p>\n

\u201cEl objetivo es que los deportistas logren el peso adecuado seg\u00fan con la disciplina que practiquen.\u201d<\/p>\n

Respecto a los aparatos que utilizan para este trabajo, mencion\u00f3 que se trata de un gimnasio b\u00e1sico, con aparatos para adquirir fuerza, sesiones de banco, pecho, barras libres, poleas, y trabajo de fuerza con el mismo cuerpo.<\/p>\n

\u201cLo m\u00e1s importantes de todo es que se logre una adecuada dosificaci\u00f3n de esto y que tanto entrenadores, deportistas y nosotros estemos en comunicaci\u00f3n para lograr el objetivo.\u201d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Esta entrada es parte 43 de 43 en la serie 584<\/a><\/div><\/div><\/div>

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